نقاش مستخدمي الإنترنت

[نقاش مستخدمي الإنترنت] ٧ عادات يومية ستدمر حياتك إن اتّبعتها

الموضوع يتحدث عن ٧ عادات كفيلة بتدمير حياة الشخص إن اتّبعها وهي كالتالي:

  1. تبقى دائما في غرفتك
  2. تفعل ما يحلو لك مع نمط نومك
  3. وضع أجهزتك الإلكترونية بالقرب منك (خاصة قبل النوم، أو مباشرة بعد أن تستيقظ)
  4. تشاهد الكثير من الأشياء التي تؤثر عليك بشكل سلبي
  5. تركيزك منصب على أهداف غير واقعية بدلا من وضع خطط واضحة
  6. تصديق القصص الخيالية التي لا تمت للواقع بصلة لدرجة أنها تمنعك من العثور على السعادة الحقيقية
  7. اتّباع غريزتك أيًا كانت (النوم في وقت متأخر من الليل، ولا تفعل إلا الأشياء التي تحب فعلها).

تعليقات مستخدمي الإنترنت

عنوان المقالة: ٧ أشياء افعلها إن أردت تدمير حياتك.
المصدر: Pann

  1. [+355, -73] كيف يمكنك أن تدمر حياتك بفعل هذه الأشياء؟ جميعنا سنموت على أي حال، لذا كل هذه الأشياء تافهة. إذًا عيش حياتك بالطريقة التي تحبها قبل أن تموت ستدمر حياتك؟ بالطبع إن كان ما تريد تحقيقه أفضل ويستحق الامتناع عن هذه الأشياء لكن ليس الأمر وكأنك ستكون مصدر إزعاج للآخرين بفعل ما تحب. طالما أني سعيد، ما المهم في الأمر؟ هذا أفضل بكثير من اصابتك بالاكتئاب.
  2. [+80, -1] الناس ليسوا مكتئبين لأنهم يفعلون هذه الأشياء، بل هم يفعلون هذه الأشياء لأنهم مكتئبين، أليس كذلك؟
  3. [+78, -1] باستثناء رقم 6، أنا أفعل كل هذه الأشياء
  4. [+50, -2] لقد عشت سنة كاملة بفعلي لكل هذه الأشياء. أنا أيضا كنت أعتقد بأني سأكون سعيدا لو أني عشت بهذا الشكل. لكني لم أكن سعيد على الإطلاق. حين أدركت بأني كنت أضيع وقتي فقط، شعرت بسوء أكبر. أنا لم أكن أفعل أي شيء وفقط أغلقت على نفسي في الغرفة، مواجها شاشة هاتفي أو حاسوبي طوال اليوم. لقد شعرت حقا وكأني إنسان عديم الفائدة. حين تكونون منفصلين عن العالم الخارجي، سيُجن جنونكم فقط. بكل جدية، حتى لو أنكم كنت أشخاص بيتوتيين، لو أنكم كنتم تبقون في المنزل لأشهر، سوف تبدأون بالإحساس بالاكتئاب. الناس الذين يشعرون بالسعادة بفعل هذه الأشياء، فقط سعداء لأنهم لم يفعلوا ذلك لفترة طويلة. أنتم ستندمون لو أنكم أمضيتم سنة كاملة بهذا الشكل. سوف تبدأون بالإحساس وكأن الآخرين تقدموا عليكم وأنكم فقط متأخرين عن الركب. سوف ينتهي بكم الحال فقط بالإحساس بكسل أكبر وإنهاك.
  5. [+45, -2] لكنت سأصاب بالإجهاد لو أني لم أعش حياتي بهذا الشكل.
  6. [+28, 0] لقد عشت حياتي بهذا الشكل لأشهر بعد أن تركت الجامعة. لكن بكل جدية، هذا ليس بشيء يجب عليكم فعله… الأمر كان لطيف في أول شهر أو شهرين لكن بعد الشهر الثالث أو الرابع، أنتم ستبدأون بالإحساس بذنب متزايد. سيتحول الأمر فقط إلى كراهية لذاتكم وسوف تبدأون بالقلق من تخلفكم عن الركب، وكل ما ستفعلوه هو الإحساس بالقلق فقط من دون فعل أي شيء بخصوص الأمر. لقد كنت أشعر برغبة في الذهاب إلى الخارج لكن كل ما كنت أفعله هو البقاء في غرفتي، نصف ذلك بسبب الكسل والنصف الآخر بسبب الخوف. لقد أصبحت بحال أفضل الآن لكني كنت مصابة بالاكتئاب أيضا في ذلك الوقت. لقد بدأت أخاف من الناس حقا.

المصدر: pann-choa

88 تعليقات

  1. تبقى دائما في غرفتك
    تفعل ما يحلو لك مع نمط نومك
    وضع أجهزتك الإلكترونية بالقرب منك (خاصة قبل النوم، أو مباشرة بعد أن تستيقظ)
    تشاهد الكثير من الأشياء التي تؤثر عليك بشكل سلبي
    تركيزك منصب على أهداف غير واقعية بدلا من وضع خطط واضحة
    تصديق القصص الخيالية التي لا تمت للواقع بصلة لدرجة أنها تمنعك من العثور على السعادة الحقيقية
    اتّباع غريزتك أيًا كانت (النوم في وقت متأخر من الليل، ولا تفعل إلا الأشياء التي تحب فعلها).

    هو في حاجه ماقالوها عني 🌚؟؟؟؟؟!!!💔

  2. +50, -2] لقد عشت سنة كاملة بفعلي لكل هذه الأشياء. أنا أيضا كنت أعتقد بأني سأكون سعيدا لو أني عشت بهذا الشكل. لكني لم أكن سعيد على الإطلاق. حين أدركت بأني كنت أضيع وقتي فقط، شعرت بسوء أكبر. أنا لم أكن أفعل أي شيء وفقط أغلقت على نفسي في الغرفة، مواجها شاشة هاتفي أو حاسوبي طوال اليوم. لقد شعرت حقا وكأني إنسان عديم الفائدة. حين تكونون منفصلين عن العالم الخارجي، سيُجن جنونكم فقط. بكل جدية، حتى لو أنكم كنت أشخاص بيتوتيين، لو أنكم كنتم تبقون في المنزل لأشهر، سوف تبدأون بالإحساس بالاكتئاب. الناس الذين يشعرون بالسعادة بفعل هذه الأشياء، فقط سعداء لأنهم لم يفعلوا ذلك لفترة طويلة. أنتم ستندمون لو أنكم أمضيتم سنة كاملة بهذا الشكل. سوف تبدأون بالإحساس وكأن الآخرين تقدموا عليكم وأنكم فقط متأخرين عن الركب. سوف ينتهي بكم الحال فقط بالإحساس بكسل أكبر وإنهاك.

    +28, 0] لقد عشت حياتي بهذا الشكل لأشهر بعد أن تركت الجامعة. لكن بكل جدية، هذا ليس بشيء يجب عليكم فعله… الأمر كان لطيف في أول شهر أو شهرين لكن بعد الشهر الثالث أو الرابع، أنتم ستبدأون بالإحساس بذنب متزايد. سيتحول الأمر فقط إلى كراهية لذاتكم وسوف تبدأون بالقلق من تخلفكم عن الركب، وكل ما ستفعلوه هو الإحساس بالقلق فقط من دون فعل أي شيء بخصوص الأمر. لقد كنت أشعر برغبة في الذهاب إلى الخارج لكن كل ما كنت أفعله هو البقاء في غرفتي، نصف ذلك بسبب الكسل والنصف الآخر بسبب الخوف. لقد أصبحت بحال أفضل الآن لكني كنت مصابة بالاكتئاب أيضا في ذلك الوقت. لقد بدأت أخاف من الناس حقا.

  3. فعليا انا اتفق مع صاحب التعليق الاخير … انا فعلا حاسه حالي واقفه مكاني و كل اللي حوالي بيمشو بطريقهم الا انا ما بتتغير حياتي و هاد غير اني فعلا صرت اخاف من الناس … هو شي حلو انوالواحد يضل بغرفته و يعمل الشغلات اللي بحبها بس كل شي اذا زاد عن حده انقلب ضده … اعتقد انو صاحب التعليقالاخير ساعد نفسه و طلع من اللي هو كان فيه و صار شخص احسن ، اتمنى اني انا كمان اطلع من اللي انا فيه و اصير شخص احسن

    1. المرا في فطرتها تحب تقعد بالبيت اكثر من الخروج ، وما تخرج الا للضرورة يعني التسوق واحيانا من الملل تروح تغير جو أنا بعد انسانة بيتوتية جدا وكانت كل مصالحي برا البيت يعملوها اهلي صرت بعدها انطوائية واذا خرجت مادري وين ادور راسي ويجيني هلع لكن تغلبت على الحكاية تماما الآن اعمل كل شغلاتي برا البيت وحدي والحمد لله في البداية كنت مرعوبة لكن بفضل الله تحسنت حاولت اخرج مع صديقاتي وخالاتي وبعدها صرت اعمل كل شي بنفسي استغرقت مدة 9 سنوات كاملة للتغلب على طبعي غير الاجتماعي والانطوائية والبيتوتية ولو اني مزال ابغا البيت لكن ما يعطلني على مصالحي براته ، انتي بس انوي تتغيري ورح تتغيرين بس اعطي لحالك الوقت يعني مو في شهر تتغيرين ممكن سنوات واستمتعي بالطريق اللي تسلكينها للتغيير لازم يكون عندك حب لعملية التغيير اكثر من حب الهدف في حد ذاته وما تراقبين الناس وتشوفينهم كيف تقدمون لأنه كل واحد في العالم عنده طريقه الخاص وعنده سرعته الخاصة وقصته الخاصة ركزين على نفسك حبيبتي

    2. حاولي تشجعي نفسك انا صرت اتكلم مع نفسي واشجعها حولي تتغيري اعرف ان صعب وانا مثلك قعدا احول إنشاء الله ننجح

  4. بما اني وقفت ذا السمستر و السمستر الجاي لاسباب خاصه صرت اسوي كل ذي الخطوات بشكل يومي ماعدا رقم ٦ 🌚😂💔

  5. التعليق الاخير يمثلني بكل كلمة والله من جد دمار للنفس و تحسي انك صرت عالة على العائلة و تبدأي باستنقاص نفسك وقيمتك

      1. بالفعل راح تكون دمار للنفس ,انا تخطيت الامر ورتبت حياتي الحمد لله صرت افضل بكتيير

        1. الحمد الله يارب والله احسدك لأن انا للان مزلت احول أطلع من هذه الدائرة

        2. ع بالي بس انا الوحيده اللي كذا طلع في ناس مثل حالتي انا تركت الجامعه بسب هذا الشيء ونص مراجعاتي ومواعيدي ما اروحها واجلها

        3. انا نفس الشيئ تركت دراستي وقفت حياتي بسبب هذا الشيئ(وأسباب ثانيا) ولكن راح اقولك شيئ من 2012 حياتي واقفة ولا احد فاهمني لا أصدقاء ولا أهل محدا راح يسعدنا لازم نساعد نفسنا بنفسنا حاربي لذاتك وشخصك صحيح نتمنى أن اي احد يفهمنا ونقدر نبكي ونطلع كل لفي قلبنا ماتستني احد تذكري أن حياتك ومستقبلك أهم متستلميش ابدا ماهذه إلى معركة وسط حرب الحياة وتستحقي انك تفرحي وتستمتعي وتستحقي الحب وتستحقي كل نفس تطلعيه انت خلقتي لسبب لتعيشي وتحارب الأمر صعب وتحسي انه مستحيل ولكن يستحق المحولة 💔❤

        4. يقلبي كلنا تتألم في صمت ولكن اقولك خلي عندك امل وعزيمة وانت جميلة وحلوة وذكية وراح تنجحي حولي فقط وتستحقي تعيش وتحبي نفسك ودراستك مش مشكلة ارجع قدمي وكمايها ولازل قدامك عمر عشان تعيشه مش مشكلة خذي هذي السنة راحة واعتبرها لفترة نقلها وصفي ذهنك فيها وحددي اهدافك نحنا دخلي على سنة جديدة وعمر جديد ويارب يوفقك وراح نحارب مع بعض كلنا لنعيش لأجل نفسنا ❤

        5. حبيبتي انصحك تبدأي تفكري في اورك الايجابية و اصحي الصباح غيري قومي الله يقويك

  6. انا كمان بصراحه عندي عاده سيئه 😖 اتمنى اني ابطلها
    انا لما ابدأ اتابع مسلسل حلقاته مترجمه كامل
    خلاص بقضي اغلب يومي من حلقه للثانيه مايهدى بالي اﻻ لما اخلصه بثلاث ايام او اسبوع بالكثييير
    واذا خصلته اروح على يوتيوب اشاهد ال OST تبعه والمقاطع والمومنت 😧
    رغم انه عندي مسؤولية بيت واطفال وشغل كمان

    احيانا احس اني لما اتابع مسلسل اقصر في واجباتي بعض الاحيان اقدر ارتب اموري واحيانا لو المسلسل حماسي مابقدر اقاوم 😅

  7. بانقتان ثلاث البومات وهم يصيحون حبوا نفسكم اجروا وره احلامكم تصالحوا مع ذاتكم لا ترتدوا قناع لذلك بعد مستحيل انو يجي يوم اكره نفسي لان اذا قلت اني اكره نفسي احتمال ار ام يجيني في الحلم 😂😂😂😂
    انا من اكثر الاشياء اللي اكرها هي العيش بهالطريقه ما اشاهد مسلسل الا والغرفه مرتبه واكثر شي احبه هوه انو اجلس ويه العائله والاصدقاء حتى من اكتئب ما احب ابقى وحدي ما اعرف وين اللذه بانو تبقى وحدك مجرد تخيلت نفسي اسوي هالاشياء اجاني اكتئاب😂😂😂💔💔💔

  8. تبقى دائما في غرفتك
    تفعل ما يحلو لك مع نمط نومك
    وضع أجهزتك الإلكترونية بالقرب منك (خاصة قبل النوم، أو مباشرة بعد أن تستيقظ)
    تشاهد الكثير من الأشياء التي تؤثر عليك بشكل سلبي

    فعلا الجلوس لوحدكم يسبب مرض التفكير 💭 ويخلكم بعزلة
    والتليفون يسبب ذبذبة وحتى من فترة طفلة صغير بسب انو اهلها يشحنو التلفون جنب راسها صبها شلل بلدماغ مما ادا الا وقف الحركة بجميع جسمها

    اما مشاهدة الاشياء السلبية تخليك تحس انو العالم مخيف ويصيبك هلع من كل شي مثل الجرائم والحروب والمجاعات والامراض كلها مضرة

    ابدأو حياتكم كل يوم بقول اللهم اني وكلت امري فكن لي خير وكيل ودبر لي امري اني لا احسن التدبير
    والحزن والمرض والخوف وحتى السعادة كلها مشاعر وكلها بدنا نمر فيها
    ولا تنسو دوام الحال من المحال^_^

  9. التعليق الاخير يوصفني تماما بس اتفق مع التعليق الاول طالما ما ازعج اللي حولي بسوي اللي ابي

  10. التعليق الأول انسان غبي الصراحة ، تعيش مثل البهيمة وتسميها حياة يعني
    فيه دايما فرق بين انك تعيش بطريقة صحية وطريقة فيها خلل ، اذا فيه خلل لازم نغيره حتى لو نحبه
    أنا مثلا احب النوم وانام في كل وقت ومستحيل اصحا بكير لكن في قرارة نفسي ادري انها عادة سيئة وكل مرة اجاهد نفسي اغيرها وآثارها السلبية ظاهرة جدا ف حياتي يعني ما القا وقت كفاية ادرس او اشوف النت او اعمل شغل البيت وبعدها في الليل أسهر اقرا القصص ونومي متأخر واستيقاظي يصير بالضرورة متأخر وحياتي عفن من هذي الناحية ن لكن معترفة انه شي غلط وماثر على حياتي بشكل سلبي جدااا ودايما احاول أتغير وأتفق مع أنو قائمة العادات اللي فوق سلبية

  11. انا عن نفسي طالبة جامعية حياتي عبارة عن دراسة و تلفون و شوية هوايات مثل الرسم و القراءة و الكتابة 🌚 امي و ابوي انفصلوا السنة الماضية للمرة الثالثة و صرت اعيش بيناتهم بس اكيد عندي طموحات عالية جدا و دراستي قبل كل شيء و ما عندي وقت للإكتئاب لأنو في ناس بتعاني اكثر مني و مكملة حياتها عادي مشان هيك بانقتان هم الهامي لأنهم عانوا اكثر مني بس ظلوا اقوياء 💜

  12. صرلي سنين ضوئية عايشة حياتي على هالنمط
    من لما كان عمري ٦ او ٧ سنين تقريبا و انا بحب غرفتي اكتر من اي شي ببيتي يعني حتى اكتر من المطبخ 😂😂
    بس الفرق انو بهاكي الايام كنت اطلع برا البيت عادي و مل اذا ضليت يومين ورا بعض بالبيت من دون طلعة
    بس من سنتين الحمدلله انتقلنا عييت جديد و المواصلات اللي بالحارة الجديدة ابسط ما يقال عنها انها زفت و بيتنا معزول نتفة صغيرة عن باقي البيوت فلهيك صرت بيتوتية خالص و ما بيجي على بالي اطلع برا البيت نهائيا
    حياتي صارت من البيت عالمدرسة و من المدرسة عالبيت و اذا عندي درس خصوصي كنت روح عليه بعد الضهر… بس السنة ما في عندي لهيك بضل بالبيت
    هلق ما بنكر اني كل فترة و التانية بطلع مشوار مع العيلة بس اذا اتخيرت بين الروحة و القعدة رح اختار القعدة بالبيت لانو مالي مروة ظبط حالي و بدل تيابي و و و هادا غير النطرة على المفرق ليجي السرفيس
    بالنسبة لنمط النوم للصراحة انا شخص ليلي…. حاولت كتير اني غير نمط نومتي بس ما كان يظبط هالشي معي يعني كانت تظبط يومين تلاتة من بعدا بيرجع كل شي متل قبل
    بالاجهزة الالكترونية يمكن ٩٩% من قعدتي بالبيت عالموبايل باستثناء اوقات الدراسة القليلة
    رابع عادة ما عندي ياها الحمدلله
    الخامسة بضل بقول بدي اعمل كذا وكذا بس بالاخير يا ما بساوي شي يا بساوي لفترة قصيرة و بوقف
    لدرجة اني الي سنتين و نص تقريبا عم بسمع كيبوب و لحد هلق ماني حافظة الحروف الكورية و يا دوب بعرف اكتب اسمي و كلمة انا 😂😂🤦‍♀️🤦‍♀️
    السادسة هي جزء لا يتجزأ من حياتي من لما كنت صغيرة و ما بعرف شو سببا
    السابعة انا طبعي هيك ما بحب اتقيد بقوانين معينة
    طبعا هادا غير الاكتئاب اللي بيجيني كل فترة و التانية لاسباب مختلفة
    خصوصي بعد ما انتقلت من البيت القديم عالجديد لاني صرت بعيدة عن رفقاتي القدامى كتير …. و خف التواصل بيناتنا… انا اللي بسال عنون اما هنون الحمدلله ما بيسالو ولا بيحكو…و حذفت الواتس لانو ما حدا بيحكي معي … الخ
    و مدرستي الجديدة مقرفه بشكل…. الدوام بيبلش ٧ و نص الصبح بينما باقي مدارس المدينة بيبلشو ٨ …. صرت بدال ما فيق ٧ و ربع الصبح لازم روح عالمدرسة ٧ و ربع … و بسبب نمط نومي بنعس كتير بالحصة و بطب راسي عالمقعد…. الموجهة هددتني انها رح تحكي مع اهلي اذا بقا بنعس مع انو اهلي بيعرفو بالموضوع
    بس انا مو فرقانة معي ترا اللامبالاة عندي صاير مستواها ليفل ماكس 😂😂😂
    بضيف على هالشي انو ما عندي رفقات بالمدرسة الجديدة مع اني شخص اجتماعي كتير و سهل اندمج بالعالم و كون صداقات…و عم اضطر بالفرصة انزل و اتمشى مع بنت قرايبة امي و رفقاتا… بس بحس حالي دبقة وقت بلحقون بالفرصة و كذا 🙂🙂💔 و كل الطلاب جايين من اكتر من مدرسة على شكل مجموعات فبيعرفو بعضون و انا الوحيدة الغريبة
    و بسبب النعس انسة الجغرافية دائما بتتمسخر عليي قدام الطلاب و انا باخد الموضوع بمزح قداما مشان ما اعلق فيا

  13. الانسان مثله مثل النبات و الحيوانات 🌄
    كلها كائنات حيه و كلها تحتاج شمس و هواء
    القعده في الغرفه و قدام الاجهزة غلط 🚫
    هو صح لها لذتها لجهزتي لك جو فيلم و شيبس و حلويات 🥤🍩🍿 📽
    بس كذا الامراض الجسديه و النفسيه تزيد + مستقبل مجهول او درجات ضعيفه ☹
    ف الافضل اننا نحاول نطلع من الغرفه و نركز ع دراستتا حتى لو مو عاجبتنا كله ايام و تروح مستحيل تبقى و لا ترجع لذلك لنحسنها لها عشان تكافئنا
    .
    .
    .
    .

    احس اني ماعرفتني 🤓

    https://uploads.disquscdn.com/images/4a433d2fc0e70894b0a18ba6cb98170ab84934dd4f2c75dcf28f0a4ad161771d.gif

    1. فيليكس 😍
      ياه ذكرتيني بايام برنامجهم كم بكيت عليه لما اقصي وكم فرحت لما رجع هو و مينهو
      ووجين 😢💔

  14. كيف يمكنك أن تدمر حياتك بفعل هذه الأشياء؟ جميعنا سنموت على أي حال، لذا كل هذه الأشياء تافهة. إذًا عيش حياتك بالطريقة التي تحبها قبل أن تموت ستدمر حياتك؟ بالطبع إن كان ما تريد تحقيقه أفضل ويستحق الامتناع عن هذه الأشياء لكن ليس الأمر وكأنك ستكون مصدر إزعاج للآخرين بفعل ما تحب. طالما أني سعيد، ما المهم في الأمر؟ هذا أفضل بكثير من اصابتك بالاكتئاب.
    احس ذا الصح🙂

  15. والله حياتي تتمحور على هذا الروتين معدا رقم 6
    مثل ماقالو بالاول كم شهر الأمر ممتع وبعدها بتحول إلى موت ببالبطئ وتجعلك انطوائي بطريقة موخيفة وحرفيا تنعدم الحياة بنسبة لك وإذا كان عندك اكتئاب راح يكون الأمر أسوء بكثير راح تصير تخاف من المجتمع وتنعزل راح تصير ما تعرف تتكلم مع الناس وهذا حرفيا لأمر بيه لأن لما تحول تطلع من هذي القوقعة راح تلقي نفسك عاجز الجلوس في بيت والابتعاد عن الناس هو حكم بالاعدام على ذاتك وشخصيتك راح تختفي تدريجيا
    لاتقعدو في بيت كثيرا

    1. انا لسه شهر على ذي الحاله لسه الامر ممتع بس امي تقول اذا كملتي كذا بيجيك توحد💔🌚

      1. متخليش الموضوع يصير روتين لأن راح تصير نفسية زبالة ومش راح تتخطب المرحلة بسهولة أنصحك تفوتي بعض النشاطات حولي بعض الأحيان تكسريه والى انت لي راح تنكسري

      2. التوحد اضطراب ومختلف تماماً عن الوحدة أو الإنعزال أو الإنطواء وترا أبداً مايشبهوا بعض ولايمكن الإنطواء والوحدة يسببوا توحد😂😂😂😂

    2. في مرحلة راح تصير تشعر كانك في حفرة وراح تختفي ذاتك و راح تصير معدوم الأمر مرعب (عن تجربة)

    3. بس بالنسبه للحياه الجامعية بروح الجامعة و ارجع متأخر و انام ساعتين اما اقوم بدل ما اذاكر اسمع انمي و مسلسل فريحة فعلا عندي مشكلة ان انا بكره المذاكرة و بحب مشاهدة الانمي لأنها متعة فيارب تنصحيني بنصيحة تخلصني من هذا الشيئ اصل انا من النوع اللي بيحب يرفه عن نفسه عشان بكره الملل

      1. إذا كنتي من النوع لي ميحبش الروتين حولي مرة على مرة تعملي شيئ مختلف مثلا إذا كان عندك يوم الاحد دوام كامل بعد ماترجعي روحي ارتاحي وخذيلك غفوى اعملي مذكراتك ولما تخلصي كافئي نفسك بجائزة ان مثلا بالاثنين عند نصف دوام اعملي شيئ تحبيه وهيك حتى المذكرة تصير ممتعة خذي راحة 5 دقائق في كل ساعة وغير مكان المذاكرة
        واذا كنت من نوع لتحب النظام والروتين حطي جدول ايام راحة ايام مذاكرة وكاكل بنت اكيد شغل البيت ضمن القائمة
        اتمنى كنت فدتك شوي
        واذا حبا أكثر تفاصيل اكتب في اليوتيوب عن طرق تخلص من الملل في مذاكرة حسب شخصيتك

    4. انا كنت أعيش باهذي الطريقة لمده 4 سنوات وصلت لدرجه اني ما اعرف نفسي ولا ذاتي ولا حتى عندي شخصية مثل الروبوت تماما وكنت اشوف الناس الطبيعين عايشين حياتهم واتمنى أسير مثلهم وكل ما احول أخرج من هذي القوقعة أفشل دائما انا خائفة أعيش طول حياتي كذا 💔💔💔

      1. مافي حل غير أن نحاول ونحارب ونحاول نعيش الفترة دي مؤلمة ترى اربع سنوات مش قليلة حولي حببتي صرت مار اتحمل اي شخص يعيش مثلي منغلق ودافع نفسه فلي الحياة انا وقفت الدراسة من 2016 ومجتزت أهم امتحان هو البكلوريا ومن 2012 وانا عندي اكتئاب مو حبا اروح لطبيية واذا على الانتحار جربت عدة طرق حتى اني جربت الغاز ولكن خفت على اهلي ……خلص وصلت لمرحلة ان يا اني اعيش يا عيش مفيش حجا ثانية رحت سجلت في الإمتحان و راح احول ادري مع ان الرغبة والشجاعة 0 % صرت افكر كتير في مستقبلي خصوصا بعد زواج اختي المقربة مني اخوي سافر لبلد ثاني امي وابي مارح يدومولي نفس احد راح يساعدني لازم أسعد نفسي بنفسي وباذن الله راح اروح عند الطبيبة وخلص طفح الكيل من حالي أمر متعب في كلتا الحالتين خلني اموت بشرف المحاولة يقلي جربي لنفسك ليس لأجل شخص ❤❤❤

        1. الله معك حبيبتي 😭😭😭 انا كمان كنت أعيش في بيت جدتي وجدي مع خالتي وخيلاني وسارت بيننا مشاكل لاني كنت اكره المدرسة وحاولت انتحر بس بعد ما نقلنا من البيت الي هم فيه تركت المدرسة وانغلقت على نفسي وضنيت اني كذا رح اكون سعيدة وماصحيت على نفسي إلا بعد 4 سنوات 💔💔💔

  16. رقم 7 هي ما تتمحور عليه حياتي… اصلا كيف يكون الإنسان راضي و سعيد في حياته اذا لم يفعل فقط ما يحبه بالتأكيد في حدود الدين و القوانين؟

  17. رقم 7 هي ما تتمحور عليه حياتي… اصلا كيف يكون الإنسان راضي و سعيد في حياته اذا لم يفعل فقط ما يحبه بالتأكيد في حدود الدين و القوانين؟

  18. تبقى دائما في غرفتك
    تفعل ما يحلو لك مع نمط نومك
    وضع أجهزتك الإلكترونية بالقرب منك (خاصة قبل النوم، أو مباشرة بعد أن تستيقظ)
    اتّباع غريزتك أيًا كانت (النوم في وقت متأخر من الليل، ولا تفعل إلا الأشياء التي تحب فعلها)

    أنا أسوي ذي الأشياء بس م افهم كيف ممكن انها تدمر حياتي 😂💔

    1. هو مومقصود انو منسوبيها الفكرة ان متجعليش هذه الامور ورتين بحياتك لان الامر ممتع في الاول ولكن بعد كم شهر راح يصير مثل المغناطيس ومراح تفقدي روحك الاجتماعية وراح ممكن تسالي بمرض الانطواء الاجتماعي

  19. عن نفسي ذي مااشوفها عادات سيئه
    العادة السيئه الوحيده هي عادة الكتمان انك تكوني زعلانه او بخاطرك شي وتكتمي في صدرك كلام كثير او بكاء كثير ومو راضي يطلع هاذي بجد عاده سيئه وخطره على النفس لأنها بجد تتعب الواحد..

  20. عن تجربه اكثر شي سيء ممكن يأثر على الشخص هو انه يجلس لوحده لان بمرحله من المراحل راح يبدء يفكر والتفكير راح يتعمق اكثر واكثر راح يفكر بالمصايب والاشياء السيئه زي الموت والمرض والفشل واشياء ثانيه..بالنسبه لي كانت عندي مشكله مع الجامعه وكنت اوقف ترم وادرس ثاني فكنت لما ماادرس اتصرف زي ماكانوا كاتبين وفعلا بلحضه والله انها لحضه تدمرت حياتي تقريبا ..جتني نوبة هلع وتصرفت بشكل خطاء معاها وبالاخير صار عندي خوف من كل شي بالعالم فعلا كل شي واستمريت لسنوات اعالج هالمشكله واحاول احلها وللان فيه اثار من هذي المشكله..ولو بفصل اكثر بالموضوع ماراح اخلص..بس فعلا انصحكم لا تجلسون لوحدكم كثير الي شفته ومريت فيه ماتمناه ولا للعدو ..

    1. هوو فعلا الفراغ قااااااتل لان بس يكون ماعندك شيء تبدأ تقعد بلحالك وتجيك الافكار السلبية ويوم وراء يوم بتنفجر وبتصير انسان سلبي وبيكون فيه مخاوف ككككثير داخلك للأسف.. بس أنا برأيي انو افضل طريقة للعلاج انك تحاول تتخلص من كل العادات السيئة وتمارس كل شيء ايجابي نبدا نطلع نبدا نصادق ناس ونسوي كل الاشياء الي ماكنا نسويها مع الممارسة كل شي بينحل .. مبسوطه انك تخطيتي المرحله ومن احسن الى احسن ان شاء الله اهم شي لاتفكري بالاشياء السلبيه ابدا وبدل هالشيء حاولي تصلحينها ^^

  21. انا افعل كل ذلك ولا احس بأي سعادة في ذلك
    افكاري مشوشة ولا اعرف ماذا افعل و من اين ابدأ

  22. ههههههههههه انا قضيت 18 سنة من عمري عكس هذا الكلام الفوق
    كنت ما اقعد في البيت الا اسباب الدراسة
    ما كان عندي أجهزة الإلكترونية كثييرة
    وكان نومي مضبوط ومتزامن مع وقت الدوام
    كلشي كان عكس
    لكن بعد ما دخلت الجامعه صرت اعمل الي يعجبني فقط ومرتاح للوضع الي انا فيه 😂
    بالمناسبة عمري 22 سنة

    1. انا عكسك ههههه غرفتي مليانه اجهزة من القديم للجديد ويالتني استفيد من فضوى الي انا عايشة فيهم يمكن اخترع شي رهيب وانا مدري 🙂

        1. ان شاء الله استفيد من مخي واعرف شلون استخدمة عليه ذيك الساعة نعرف وش نخترع هههههههه

  23. ايده انا بعمل كل ده 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
    [+80, -1] الناس ليسوا مكتئبين لأنهم يفعلون هذه الأشياء، بل هم يفعلون هذه الأشياء لأنهم مكتئبين، أليس كذلك؟
    شكرا جدا لصاحب/ة التعليق 💔😭

  24. تعليق رقم ستة هذا حالتي الأن بعد ماقبلتني الجامعات قعدت في البيت لاشغل ولا مشغله حرفيا بعد ذي المقالة فتحت عيوني وقلت لازم ابداء اتحرك +اخر مرا طلعت من بيت قبل بداية الدراسة بشهر او اقل يمكن يعني يمكن لي اربع شهور ماطلعت كله خوف وقلق من الناس حتى كان عندي مشكلة في تنفس قررت اسوي موعد لي وكذا بعدين الغيته وصح القعده في البيت حلوة وفله وكذا بس اوقات تبداء تحس بقلق خوف من المستقبل تحس انك فاشل ما منك فايدة بس في نهاية القرار بين يدك انت تختار تكون لك منفعة او لا للاسف ضيعت وقتي كثير بس برضوا لي وقت ثاني كثير ايضاً لازم استغله واتمنى صدق استغله بشي مفيد لي ولغيري ههههه

  25. ما يدمر الانسان هو
    اتخاذ قرارات طائشة دون التاني والتفكير بعواقبها جيدا
    احساس بالفشل وعدم القدرة على الوفوف والسير ان لم تنجح في فعل ما تريد
    وغيرها . اما هذه الاشياء التي ذكرت غير مدمرة بنسبة لي

  26. [+50, -2] لقد عشت سنة كاملة بفعلي لكل هذه الأشياء. أنا أيضا كنت أعتقد بأني سأكون سعيدا لو أني عشت بهذا الشكل. لكني لم أكن سعيد على الإطلاق. حين أدركت بأني كنت أضيع وقتي فقط، شعرت بسوء أكبر. أنا لم أكن أفعل أي شيء وفقط أغلقت على نفسي في الغرفة، مواجها شاشة هاتفي أو حاسوبي طوال اليوم. لقد شعرت حقا وكأني إنسان عديم الفائدة. حين تكونون منفصلين عن العالم الخارجي، سيُجن جنونكم فقط. بكل جدية، حتى لو أنكم كنت أشخاص بيتوتيين، لو أنكم كنتم تبقون في المنزل لأشهر، سوف تبدأون بالإحساس بالاكتئاب. الناس الذين يشعرون بالسعادة بفعل هذه الأشياء، فقط سعداء لأنهم لم يفعلوا ذلك لفترة طويلة. أنتم ستندمون لو أنكم أمضيتم سنة كاملة بهذا الشكل. سوف تبدأون بالإحساس وكأن الآخرين تقدموا عليكم وأنكم فقط متأخرين عن الركب. سوف ينتهي بكم الحال فقط بالإحساس بكسل أكبر وإنهاك.

  27. أنا ما أعملهم ماعدا 2 انا أسهر كثير وما عندي غرفة خاصة اما الوحدة فأحيانا احب ان أكون وحدي ، احيانا لظروف اضطر إني أقعد بالبيت لشهر وانا أكره هذا الشي احس بالإختناق و بالملل حتى الإنترنت أمل منو ، أنا أحب التنزه و المشي بجانب المحلات حتى بدون ما أشتري شي او حتى التمشي بمكان خالي المهم عندي انو ما أقعد بالبيت لوقت طويل

  28. خهههههه كل روتيني اليومي كتبه معاد التخيلات الغيرر واقعية بالنسبة الي احب الروتين هذا وما امل منه بس سلبية الروتين تكوني جدا مهووسة للأجهزة الاكترونية بس جد تحس تضيع وقتك وبالنفس الوقت تحس تمتع نفسك وفي اشخاص اصابوا بالتوحد بسبب هذا الروتين بس صراحة انا مااخاف على نفسي لاني شخص ايجابي وعفوي وسهل اكون صداقات بس ببعض الاوقات احس اني بيتوتية مرة وانا ماامل لما اكون لوحدي .
    ( مدري ليه احس الروتين بحسب كل شخص بعضهم يتأثر عليهم بسلبية وبعضهم مكملين حياتهم عايدي ).

    1. انا مثلك احس اني مبسوطه لما اكون وحدي بس المشكله الوحيده صار عندي رهاب اجتماعي وتوتر لما اقابل اي احد

  29. مابسوي ولا اشي منهم بس بسوي رقم 6 مع انو عارفةة انها قصص خياليةة ولكن بحسن انو في اشي ح يصير منهم

  30. اتفق مع التعليقين الطوال ،حرفيا يكون أسوء لما تكون مجبر عليه لان الظروف اقوى .يخليك تدوري اي شي تتمسكي فيه… اللي يشكون من المدارس والجامعات والشغل انتو محظوظين جد.

    1. ببببضضبططططططططط لما اشوف وحده تتحلطم على جامعتها ولا مدرستها او حتى وظيفتها احس ودي اقولها احمدي ربك ويارب يرزقني مثلك جد محظوظين

      1. الروتين هوه الروتين …….اي شي تسوينه لفتره طويله راح تجي فتره وتقولين خلاص تعبت وتكونين مخنوقه منه سواى كان من القعده في البيت …اوالدوام والكرف علشان كذا لازم الواحد يجاهد نفسه ويحاول يغير باي طريقه كانت من فتره لثانيه ….انا عن نفسي يوم كنت اداوم في اوقات كنت احس با الضغط والتعب وخلاص احس ببكي واقول في نفسي هل كل هذا يستحق حتى ؟ بس تخرجت والحمد الله ….. والحين قاعده في البيت واعيش يومي على كيفي بس ما انكر اني امل من الروتين عشان كذا لازم ادور لي اشيا ء جديده اسويها واحاول القالي وظيفه ان شالله حتى لو بعدين .

  31. هاذي هيي المتعة في الحياة ومصبرتني م حقق نلمو ونخيو اخرتهها موت.. 😜😜

  32. حياتي حرفيا متمحورة على الاسباب الستة … ما كنت اتوقع راح تكون حياتي هيك بس بسبب العوامل السلبية المحيطة بي تحولت ..انا انسانة ايجابية و كنت دائما احب اتواصل مع الناس و دائما اضحك بس بالمقابل اتلقى الخيانة من الاصدقاء لعدة مرات الشيء الي خلاني افقد الثقة بالناس و ما اسوي علاقات… و حاليا انهيت دراستي و جالسة بالبيت لاشغل و لا مشغلة بسبب الظروف السيئة للبلاد و ظروفي العائلية سيئة بسبب قلة المال و خلينا ما نحكي على العلاقات العاطفية…… انا حرفيا محطمة ما اخرج من البيت و تعبت من التفكير بالمستقبل حتى مرضت بالقولون العصبي…… بس املي في الله كبير و راح تفرج انشاء الله

    1. نفس وضعي بالتمام كرهت اكون صداقات بسبب الخيانات المشكله يعتذروا بعد مايحطموا قلبك
      وكمان انا خلصت الجامعه وجالسه بالبيت

      بس تدري حاجه… الله مايضيع الجهد والوقت اللي قضيناه عشان نتخطى احزاننا واجتهادنا بالحياه اكتب الكلام لنفسي ولك من اللحظه هذي لازم يتغير فينا شي حتى لو احساس لانه هو اللي بقودنا للطريق الصحيح 👍يارب تربط على قلوب المسلمين وتجبر كسرهم وترزقهم الرزق الحلال الطيب

      1. سبحانه رب العالمين ……… انشاء الله نشوف تغيير و نجاح في حياتنا يا رب …شكرا لك

  33. المشكلة نمط الحياة ..بجبرنا نكون هيك لسبب او لاخر ..مشان هيك الاغلبية بشوفو الوضع عادي ..بس هو قاتل بهدوء تام ..وخاصة لما يمر على الواحد سنوات …لدرجة انك ما بتحس عمرك زاد ولساتك بتستمتع بامور المفروض اللي قدك كبر عليها او تطور ..هم يشوفوك عايش بعالمك الخاص وبستنكروا افكارك ونمط حياتك وكلك على بعضك بتسير خارج التغطية …حتى لو حاولت تغير لفترة مش راح تعرف تتاقلم مع غيرك الا ازا كان متلك ..المحيط الفعال قد ما تجاريه راح تحس بتوتر و كأنك يا ابو زيد ما غزيت …وبترجع حليمه لعادتها القديمة .🤔 وبصراحة بصيبك اكتئاب لما تحاول تتغير .وتشوف الكل بتحدى بعضه على الفاضي والمليان بتقول لحالك وانا شو اللي قالقني …😅

  34. انا عيشت حياتى كلها بالطريقه دى و ولا مليت بعد شهرين ولا اكتئبت ولا انعزلت وبتكلم عادى وبنزل وقت م ابقي نفسي انزل مش بكسل من كتر القاعدة و مش حاسه بالذنب ان اللى حوليا بيتحركو وانا واقفه وممتبش بالبطئ ولا حاجه 😅 الموضوع ومافيه انكم اختارتو الحياه دى غصب عنكم مش بأرادتكم عشان كدا دخلتو المرحله اللى بتتكلمو فيها انما لو مختارين الحياه دى بنفسكم مش هروب من حاجه تانيه ف دة ليه نتيجه مختلفه غير اللى انتو جربتوها 😅 ع العموم هو اللى بيدخل فالحاله دى يأما المجتمع اجبرك تعتزله او انت ملاقيتش اهتمام ف الحياه ف اخترت الحياه دى *بنفسك* وانا عن نفسي النوع التانى اللى اختارها بنفسه ومرتاحه ✌ بس مازلت مش هنصح حد بالحياه دى لأنى مش هعيش بداله وعشان مشيلش ذنب انه ضيع حياته بسببي 😂💔

  35. [+28, 0] لقد عشت حياتي بهذا الشكل لأشهر بعد أن تركت الجامعة. لكن بكل جدية، هذا ليس بشيء يجب عليكم فعله… الأمر كان لطيف في أول شهر أو شهرين لكن بعد الشهر الثالث أو الرابع، أنتم ستبدأون بالإحساس بذنب متزايد. سيتحول الأمر فقط إلى كراهية لذاتكم وسوف تبدأون بالقلق من تخلفكم عن الركب، وكل ما ستفعلوه هو الإحساس بالقلق فقط من دون فعل أي شيء بخصوص الأمر. لقد كنت أشعر برغبة في الذهاب إلى الخارج لكن كل ما كنت أفعله هو البقاء في غرفتي، نصف ذلك بسبب الكسل والنصف الآخر بسبب الخوف. لقد أصبحت بحال أفضل الآن لكني كنت مصابة بالاكتئاب أيضا في ذلك الوقت. لقد بدأت أخاف من الناس حقا.

    يمثلني انا صرت متعودة على حياة الكسل من بعد ماخلصت دراسة لكن مااحب افكر كثير بهادي الاموري تتعبني نفسيا احب اخليها على الله والقدر 😪

  36. ٧ عادات كفيلة بتدمير حياة الشخص إن اتّبعها وهي كالتالي:

    تبقى دائما في غرفتك
    تفعل ما يحلو لك مع نمط نومك
    وضع أجهزتك الإلكترونية بالقرب منك (خاصة قبل النوم، أو مباشرة بعد أن تستيقظ)
    تشاهد الكثير من الأشياء التي تؤثر عليك بشكل سلبي
    تركيزك منصب على أهداف غير واقعية بدلا من وضع خطط واضحة
    تصديق القصص الخيالية التي لا تمت للواقع بصلة لدرجة أنها تمنعك من العثور على السعادة الحقيقية
    اتّباع غريزتك أيًا كانت (النوم في وقت متأخر من الليل، ولا تفعل إلا الأشياء التي تحب فعلها).
    ________________________
    بدي احفظهم بمذكرتي .. مع بعض من تعليقات مستخمي الانترنت المفيدة .. عنجد ياجماعة بالرغم من ان الكوريين يضغطون على نفسهم لكن احس اني رح استفيد كثير من كلامهم عن هذي الاشياء .. خصوصا الاهداف الغير واقعية مثل حفظي للاغاني الكورية والرقص .. يعني رح اصير ايدول ؟ مستحيل .. كمان الكيبوب والكي دراما .. بيسحبوني عن عالمي الواقعي كثير ويخلوني احس بهذي السعادة الوهمية اللي لما تدرك انها وهمية تحس باكتئاب وقلق كبير .. والحل الوحيد انك ترجع تخلص الدراما عشان ترجع للخيال لأن الواقع يصير اقسى واقسى كلما غصت في عالمك الوهمي هذا .. وكمان اتباع الغرائز في انا نسوي بس اللي نحبه وهذا مارح يخلينا ناس ناجحين .. لو اتبعت شهواتك فالنفس تميل للكسل واللعب وهذا الشيء رح يسببلك اكتئاب لأنك بتشوف نفسك ضيعت وقت كثثييييرر واللي كنت تقدر تكون شخص افضل فيه .. اتمنى لجميع السعادة والنجاح

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق