جمال وأناقةرأي مستخدمي الإنترنت

[الآراء] الممثلة سيو ييجي جذبت الاهتمام بخصرها النحيف في مسلسل “لا بأس إن لم تكوني بخير”

عنوان المقالة: خصر سيو ييجي. تناسق جسد غير واقعي والذي يبدو وكأنه مرسوم بالحاسوب… جذبت الاهتمام في مسلسل It’s Okay to Not Be Okay.
المصدر: Nate

  1. [+438, -8] هل يكفي هذا الخصر كل أعضائها…؟ مستحيل…
  2. [+345, -7] محيط خصرها يبدو وكأنه يبلغ 18 بوصة…
  3. [+310, -14] أنا لم ألاحظها من قبل لكنها في غاية الجمال في هذا المسلسل ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ وتملك تناسق جسد رائع
  4. [+35, -1] هل يعتبر وزن 43 كجم بطول 169 جسد ممشوق؟ أنا وبكل صراحة اعتقدت بأنها تبدو مقززة. هي نحيفة بشكل مبالغ فيه. بإمكانها أن تكسب بعض الوزن لذا رجاءً لتأكلي قليلا.
  5. [+31, -2] إنها تملك أصغر وجه من بين كل المشاهير الذين يملكون وجوها صغيرة. خصرها يبدو وكأنه بنفس عرض وجهها… على الأقل 17 بوصة ربما… ديباك. جسدها على الأرجح يحرق الدهون بسرعة لكني أراهن بأنها تدير نفسها بكل صرامة أيضا.
  6. [+27, -4] لقد فوجئت تماما حين رأيت خصرها في ذلك المشهد. واو، ديباك
  7. [+23, -4] أشعر بالغيرة. الأجساد كهذه شيء تولد به فقط. لا يوجد هناك أي تمارين رياضية في العالم تجعلك تحصل على مثل هذا الجسد. هي تملك أطراف طويلة جدا لكن مع جسد فاتن، وعنق طويل… إنها مثالية
  8. [+23, -3] لقد قرأت في مقالة سابقة عنها وجسدها بالفعل يعتمد على جيناتها. يبدو أن كل أفراد عائلتها نحيفون أيضا
  9. [+22, -11] هي نحيفة لكن تناسق جسدها وكل شيء آخر فيها جميل جدا ㅠㅠ وأزيائها تناسبها تماما… أنا لم أكن أعرف الكثير عنها سوى وجهها لكنها تملك صوت جذاب أيضا
  10. [+14, -1] أعتقد أن الجميع كان يفكر بنفس الشيء ههههههه لقد كنت متفاجئة جدا حين رأيت خصرها

المصدر: netizenbuzz

الوسوم

220 تعليقات

  1. من جد لمن شفت الحلقه لاحظت 🤭💕ذا الشي هو النحافه الزايده مو زينه ولا السمنه الزايده لكن من جد جسمها حلو 💕

    1. هي حلوة ما في اختلاف بس نحافتها مو حلوة ، انا اريد القي ضوء على ان ططول هذي المرأة هو 169 سم و وزنها هو 43 هذا اقل بكثير من طبيعي عشان تكون طبيعي على اقل bmi تبعها لازم يكون 18,5 او اكثر على اقل بس مو اكثر من 25,0 (كذا بتصير سمنة )، هذا اقل من غلوزن الطبيعي لان bmi تبعها هو 15,1 وعشان تبقى صحية لازم على اقل تصل لوزن 53 كغ يعني تزيد عشرة كيلو

  2. ما لاحظت خصرها بس لاحظت انها وايد جميلة 🥺 رح اتابع كل أعمالها بعد ما اخلص من هذا

    1. اوكي اوكي انا ما احارش اوكي بس هذا رأي اوكي
      انا اسفة بشكل مبدئ الانمي يالي حاطة صورتوا كصورة للبورفايل زبالة اسفة بس والله انو سيئ

      1. شفتو للانمي وصح اغلب الانمي هاد مص بدم البنت ام شعر اشقر🤦‍♀️💔يلي صبرني عليه الاولاد المزز

        1. يب كل انميات مصاصي الدماء زبالة ، بس هذا من اسوء الانميات يالي شفتهم بعد غارس مصاصي الدماء بدأ غموض وحركات انتهيت بكوابيس عطيتوا فرصة هذا النوع وخلاص ما في فايدة منه ، حتى هيبة مصاصي الدماء راحت

        2. رغم انو هيدا الانمي زبالة والكل عارف زبالة مالة معنى بس الكل تابعوا 😂
          التناقض ↙️↖️↘️➡️

        3. ههههه 😂 ، بس هما الكلاب لانمي زبالة لكن يعرف كيف يخليك كتكملو، ما ادري يلقيوا عليك تعويذة او شي اكيد سحروني انا ماني مصدقة اني كملت جزئين وبرضوا ما جاوب على اي شئ ، انا انغثيت بس ، برضوا لسا عندي فضول اعرف سر البنت🌚 ههههه 😂

      2. ما اعرف شدخل بس ليش زبالة مرة وحدة عشان بس لقطات قصته مرة حلوة وخصوصا ذيك ايام انميات يابانية مصاص دماء كان يضحك ما يخوف كان في نوع من غموض انا كنت اتابعه ترجمة روسية ايام ترجمة عربية ما كانت موجودة فأعتبره من احس انميات
        في شيء غامض في قصة بس ما تكمل وانسحب عليه كنوع رسم شخصيات اعتبره فريد من نوعه بس يمكن نصكم ما حبيتوه عشان لقطات بس هو ذوقي رعب

        1. لا بيبي انا شفت الجزئين وعطيتو فرصة ، ولسا نو انا اسفة ، ولسا ما فهمت سر البنت شو

    2. ايوه ذي الممثلة مرة بيرفكت!! ، لو تخلصين ذا أنصحك تتابعين Save me أبدعت فذاك المسلسل مرة!

  3. انا لما شفت الحلقة امبارح و شفت خصرها اتصدمت بس انا بحبها من مسلسل save me بس شخصيتها هنا لا يعلى عليها

  4. اجباري تسمن اقل شي خمسة كيلو مو طببعي هلون لطول تبعها اما بنسبة للخصر شكل جسمها هيك يجي ساعه رملية لو تعرفو بانماط اجساد مثل لو هي نمط جسمها تفاحه لو يصير وزنها عشرين كبلو تضل عريضة من عند خصر

  5. انا 1,70 و وزني 45 اكثر وزن وصلتو كان 50 اكل
    الوزن يلي احلم بيه هو 60 بس صعب
    المشكل مانو من الاكل التوتر و الغضب والجامعة يخلوني نحيفة
    احسها عادي حتى انا جسمي ممشوق بس بدي القليل من الوزن فقط

    1. لازم تزيدي انا اختي زادة وزنها بستخدام شوكولا ، والسمسم ، مكسرات لو تحبي لو ما تحبيها في معجنات تزيد وزن ، زدي شوي بس عشان صحتك ، ولما تنزعجي من شئ اترمي كل شى وبعيدي ، شوي غير جوا ، لما تبعدي شوي وتهدي راح تيسر لامور ان شاءالله وربي معك

    2. انا 168cm وقبل 3سنين كنت 50
      حاليا وزني 61 ورجعت الدوره الشهريه وخف تساقط شعري .

  6. مقززة؟؟؟اريد اعرف شتردون بالضبط ؟؟بس كللولي ذاك اليوم شفت مقابله لبنت تركية عايشه بكوريا حلوة جميله وارادت تواعد واحد من الاشخاص الموجودين كلها سحبوا عليها ترى يمعودين والله الجمال الفاني والله اخوي الكبير اراد يخطب بنت بس ماعنده نية يريد وحده جميلة ولهده كلما مايخطب ويكنسل 😯😐😐 لحد ماصار عمرة٣٠سنه ولهسه ماتزوج بينما اخوي الثاني درس في بغداد وحب بنت البنت جماله عادي بس حب اخلاقها وراح يصير سنتين متزوج

    1. انا ما اظن ان جمال مهم لو حتظل مع واحد طوال عمرك مهم في بداية بس بعدين الشخصية والتوافق بنتكم هو المهم

    2. اخي كان كذا كثير شروط بالاخير تزوج وحدة مملوحة يعني مو جميلة جدا وصار يموت عليها بس تأخر بالزواج تقريبا كان عمره 33 سنة … هو اخوك لسه ما وقع بالحب فقط عشان كذا بيفكر بالشكل فقط لكن لما يقع بالحب الشكل ما رح يفرق معه …

        1. صدقيني هاذي كلها اشكاليات و اسباب ديحطها اخوج بس

          انا ابن جيران بس من سنتين تزوج و عمره 38 كله مود بنيه
          حب يخطبها بس امه قالت له روح خلص الخدمة العسكرية الالزاميه ومن ترجع نخطبلك اياها عدل مهم من رجع منخدم بوقته كانت سنتين لاقي انو حبه تزوجة وهنا لعن ام الزواج و قال ما اتزوج ابد
          بس بنهاية ربنا جاب له مكتوبه وتزوج حمد لله

          مافي رجل يرفض زواج الا و اذا كان مجروح ع مود هيج اتركوه ع راحته من يصير وقت يتزوج
          وان شاء الله ربي يسعده

    1. 😂😂😂😂😅😅😅😅😅😄😄😄😄😀😀😀😁😁😁😐😐😐😑😑😑😑😣😣😣😥😥😥😥😞😞😞😞😢😢😢😢😔😔😔😭😭😭😭😭 نعم

      1. حتى لو اقل من الطبيعي فيها تكسب بعض الوزن… اما مشكلة الكرش اللي عندي ما عندها حل.. اكسب انحف الكرش يلازمني دائما 😀💔

        1. و تزيد علي ماما تقلي عادي عادي ماعندك كرش 😒 و انا كرشي قدامي يعمل لفة قبل ما يلف جسمي 🐸

        2. ههههه لا انا ماما مش مثل ماماك انا ماما تقصفني ، بس بديت رجيم صيام متقطع وفادني كثير لو تحبي

        3. انا ماني سمينة عندي بس الكرش مسود عيشتي 😂 اذا عندك حل للكرش وحدها من دون رياضة بلييييز عشان ما قدرت اداوم عليها 😷

        4. ههههه حتى انا عندي كرش مزعجتني والله ما اعرف حتى انا اكره الرياضة مرررة بس ايش اسوي الله غالب وخلاص ، كل مرة اعمل رياضة ارجع للبيت زومبي ههههههه 😂

        5. مايحتاج رياضه خففي نشويات
          واشربي ع الريق كاس مويه دافيه وامشي قبل الاكل ساعه واهم شيء تشفطين بطنك

        6. بس الرياضة منيحة لتشدي الجلد ،لو بس رجيم النتيجة مش حتكون حلوة كثير ، ومنيحة بشكل عام انا راح احاول ابقى معها حتى بعد ما ضعف زي ما اريد

        7. نستفاد من الكرش كي نشطحو سطايفي و شاوي 😌 كل حاجه عندها فايدة 😇( حملة تطلاع المورال) 😂😂

        8. بس في غير الصيام متقطع ، رجيم ثاني للكرش ما تكلي خضروات تاكلي بس لحوم و بروتيني بس انا اخافه لان قالك ممكن يسبب لك اكتيئاب ، بس هو سريع مرررة

    2. للامانه خصرها مو حلمي معليش مو حلو ابدا
      انا يعجبني البطن يكون لازق بالظهر وفيه عضلات بارزه بس مو مبالغ فيها + اذا تبين الكرش يروح اتبعي نظام الكيتو او قللي نشويات رغيف واحد ف اليوم بس وامشي قبل الاكل ساعه وانتي شاده بطنك شهر يختفي الكرش

      1. عادي الاذواق تختلف حبيبتي + البطن اللي بيه عضلات ما بشوفو ولا بالاحلام مثل مرتو ل كريستيانو 😂 + انا ف الحجر ده عملت عشان اكسب وزن كنت ضعيفة عشاني كنت بشتغل و هلأ مع الحجر وقفنا طبعا… رح اعمل بنصيحتك ان شاء الله..
        شكرا لك حبيبتي 💖

  7. وقت ما كنت اشاهد الحلقة و شفت اللقطات لفتت نظري على طول و توقعت انه في حديث عن خصرها

        1. لكن شو احنا بنقول عندنا بدهم الطوبات القدام والوراة كبار 😂 وبنفس الوقت لازم نحيفة كثير كيف مابعرف 😂

    1. حرام عليك 🤣🤣🤣🤣 خليتيني اراجع شكلي في المرايا و النتيجة 🌚 مثل الصورة 🤣🤣🤣🤣🤣

      1. ههههه كلنا في هو سوى اصلا عادي احنا حلوين في كوريا ههههه (انا امزح بس هههه انت حلوة حياتي ⁦❤️⁩)

      2. ههههه كلنا في هو سوى اصلا عادي احنا حلوين في كوريا ههههه (انا امزح بس هههه انت حلوة حياتي ⁦❤️⁩)

        1. خجلتيني 😍 شكراااااااااا و متأكدة أنك عسل و سكر و حلويات 🥰🥰🥰

      3. ههههه كلنا في هو سوى اصلا عادي احنا حلوين في كوريا ههههه (انا امزح بس هههه انت حلوة حياتي ⁦❤️⁩)

  8. [+35, -1] هل يعتبر وزن 43 كجم بطول 169 جسد ممشوق؟ أنا وبكل صراحة اعتقدت بأنها تبدو مقززة. هي نحيفة بشكل مبالغ فيه. بإمكانها أن تكسب بعض الوزن لذا رجاءً لتأكلي قليلا
    اتفق بس احس الجزء الي قالت فيه مقزز جارح مع ان هذا اول شعور حسيت فيه لما شفت الصوره بس بغض النضر العباره جارحه ومو حلوه

  9. جسمها وهي حلوة كمان سوو مالنا دخل فيه

  10. البنت قمه في الجمال وكمان لبسها رهيييب بس خصرها مبالغ فيه😐واحس كمان مصممه الازياء تعمدت تصغر الخصر اكثر من مقاسها بكثير علشان تبين جسدها الممشوق جدا

    1. انا كمان احس كانها ضيقته اكثر تحسيها ماتقدر تتنفس مثل فساتين الاوربيات قديما لما يضغطون على نفسهم عشان يعطون لجسمهم خصر ممشوق

  11. [+23, -4] أشعر بالغيرة. الأجساد كهذه شيء تولد به فقط. لا يوجد هناك أي تمارين رياضية في العالم تجعلك تحصل على مثل هذا الجسد. هي تملك أطراف طويلة جدا لكن مع جسد فاتن، وعنق طويل… إنها مثالية

    انا لست كارهة على الاطلاق لكن جديا هل يعتبرون هذا الجسم مثالي انه يخيفني

    1. يب ذا معير الجمال
      بس لو تلاحظي مش بس في كوريا
      حتى معاير عالمية
      عرضات و ممتلين يعملو تمرين بطن و شد خصر
      انا حستها عادي
      مش اول مرة شوف قضيت متل هيك

        1. من الكاميرا تبان عادية بصح في الحقيقة ضعاااف خلاه كاين موضوع في اسيا هوليك عن الايدولز في الكاميرا وبكاميرا الجولات شوفي مثلا هاذي بنت سنسد

  12. هل يعتبر وزن 43 كجم بطول 169 جسد ممشوق؟ أنا وبكل صراحة اعتقدت بأنها تبدو مقززة. هي نحيفة بشكل مبالغ فيه. بإمكانها أن تكسب بعض الوزن لذا رجاءً لتأكلي قليلا
    + الغيررررة ياخي كلكم كذا وكلكم عندكم هوس نقصان الوزن جسمكم عظام “مطرق شواء” البنت حلوة مافيها شيء 💜💜

  13. مقزز ؟؟فيكي تعبري بطريقة محترمة ان الاجسام الطويلة والنحيفة لا تعجبكي بس الغيرة واضحة

  14. اخيرًا ممثلتي المفضلة صارت ملحوظة عند اغلب الناس
    يا ليت يركزون على قدراتها التمثيلية ونبرتها ويعطونها حقها في الأدوار على طول

  15. [+23, -4] أشعر بالغيرة. الأجساد كهذه شيء تولد به فقط. لا يوجد هناك أي تمارين رياضية في العالم تجعلك تحصل على مثل هذا الجسد. هي تملك أطراف طويلة جدا لكن مع جسد فاتن، وعنق طويل… إنها مثالية

    شو الشي اللي تشعر بالغيرة منها تبدوا كأنها هيكل عظمي . النحف لهذه الدرجة يخوف

  16. +31, -2] إنها تملك أصغر وجه من بين كل المشاهير الذين يملكون وجوها صغيرة. خصرها يبدو وكأنه بنفس عرض وجهها… على الأقل 17 بوصة ربما… ديباك. جسدها على الأرجح يحرق الدهون بسرعة لكني أراهن بأنها تدير نفسها بكل صرامة أيضا.

    للحينن مدري كيف يشوفون وجوه صغيره وكبيره اشوف وجهها كبير 0-0

    1. عندهم خبرة ثم الوجوه الكبيرة هندهم تعطي احساس سيئ ماتناسبهم لهيك يعملون عملية على فكهم فيتغيروا

      1. كنت احسبه على حسب الفك
        بيكهيون دايما يقول راسه كبير وهو فكه v وحاد فما اظن بس الفك

  17. [+438, -8] هل يكفي هذا الخصر كل أعضائها…؟ مستحيل…
    سؤال بمحله
    هذه نحافة وليست رشاقة

  18. هي نحيفه بزياده لكن تمثيلها في هذه الدراما لا يعلى عليه، من جد اتقنت الدور تقريبا اقول هي اكثر شخصيه نسائية حبيتها بين كل مسلسلات هذه السنه، طبعا و لانسى تمثيل كيم سوهيون الرائع، هو اكثر ممثل احب مشاهد البكاء تبعه https://uploads.disquscdn.com/images/ba92690a9b77bddff9830bf9a095194e2b4727620faad295a8e9049c04d3bde3.jpg https://uploads.disquscdn.com/images/537ee6b35f116d07a7dc15dfe3347abacdb0cf4d7b026febd5800df249df3f23.jpg https://uploads.disquscdn.com/images/60d78f34141e8d7b99308c9cd8ec3b886a12718aa591af55668714c09942cef8.jpg
    استغليت هذا المنشور عشان امدح الدراما 😂

    1. لاحظت الاستغلال الي صار هههههههههههههه
      ياخي انا كل الدرامات الكوريه الي ممكن اتابعها كلها منك هههههههههه مسويه قائمه والقائمه دي كلها منك هههههههههه

    2. تمثيلها روعه فعلاً ..بالنسبه لى الدراما دى انطلاقتها الحقيقيه ..انا تابعت الدراما عشان كيم سو هيون لكن انتهيت بأنى اعشق مشاهدها السولو خاصه وهى نايمه ومشاهد الجاثوم 😭

      1. مثلك طبعا لخاطر سوو هيون بس بصراحه هي تمثيلها اقوى
        ومن شفت مشهد كلت هذا نفس الجاثوم الي مرات يجيني مثلت المشهد بحرفيه تامه

    3. اولا عاجبتني صورة البروفايل اللي حاتطها
      ثانيا اشوف دايما إنك نشطة بخصوص الدرامات ههههههه لازم اشوف تعليقاتك المتعلقة بالدرامات علشان اعرف ايش لازم اتفرج وايش لازم اتجنب

      1. شكرا 💛، ايوه انا فان للدراما الكوريه قبل ما اكون فان للكيبوب هههههه

    4. ذا مشهد لما كان يقراء كتبها فتى زومبي
      اقوى مشاهد في درمات لي حضرتهم على الاطلاق
      يخلكي تبكي غصب عنك متتتتتت

  19. عنوان المقالة: شركة Illionaire Records disbands ، Dok2 ، The Quiett ، Beenzino جزء من طرق “ختام رحلة لمدة 10 سنوات”

    1. [+725، -30] Illionaire ليس لديه مرض (il = عمل)

    2. [+632، -67] من يهتم بما يفعله هؤلاء الخاسرون في الهيب هوب ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ

    3. [+569، -50] لهذا السبب وجود قائد جيد مهم … انظروا كيف فشل YG …

    4. [+79، -1] هل أفلسوا من مشتريات الساعات؟

    5. [+49، -2] قامت Dok2 ببنائها ، وتفتت عليه Dok2

    6. [+40، -0] كل هذا بسبب Dok2

    7. [+38، -0] أعتقد أن خطط التفكك جارية بالفعل لكن الفيروس التاجي نشرها للتو. تم سحب مصدر دخلهم لأن هؤلاء الفنانين يعتمدون على الأداء في الأحداث من أجل الدخل.

    8. [+32، -2] أخذ تروت كل الإنتباه من الهيب هوب

    9. [+32، -7] يبدو أنه لا يمكنهم فعل أي شيء بدون Dok2

    10. [+19، -0] بكل صراحة ، سأعطي الفضل إلى حيث يجب. لم يكن الهيب هوب الكوري مختلفًا كثيرًا عن Baechigi و Outsider قبل ظهور Illionaire وبدأت العروض مثل “Show Me the Money” في الانتشار. أراهن أن كل الناس الذين يقولون “خاسرو الهيب هوب” لديهم أغنية هيب هوب واحدة على الأقل في قوائم التشغيل الخاصة بهم.

    11. [+18، -1] هم على الأرجح سيقومون بتأسيس وكالاتهم الخاصة الآن

    12. [+13، -1] هذا هو نفس إنهاء محادثة جماعية لأن Dok2 لن تتركها ㅋㅋㅋ

  20. [+23, -4] أشعر بالغيرة. الأجساد كهذه شيء تولد به فقط. لا يوجد هناك أي تمارين رياضية في العالم تجعلك تحصل على مثل هذا الجسد. هي تملك أطراف طويلة جدا لكن مع جسد فاتن، وعنق طويل… إنها مثالية

    ياريت لو كان وزني مثل وزنها فعمري ٣٣ سنه وطولي١٥٨ سم ووزني ٩٥كيلوغرام ولا اعرف اي حميه اتبع

    1. جربي دايت كيتو او جربي ريجيم يلي مو رجيم(اسم من اختراعي هههه) بهاد ريجيم تاكلي اكل عادي شو ما تكوني طابخة بس بلا زيت وبلا خبز وبلا غاز(كولا) وطبعا بلا حلويات المسموح هو فواكه بدل حلويات وابصملك بلعشرة تنحفي اقل شي ثلاثة كيلو اسبوعيا وانتي مو حارمة نفسك

    2. اذا عندك سلم في البيت او مثلا في الحديقه روحي اطلعي و انزلي السلم كثير، مثلا لمدة عشرين دقيقه، مرره يحرق سعرات كثيره و مثلا ما سارا جربي رجيم الكيتو و الصيام المتقطع

    3. حسبتك قلتي طولي 175 عادي انا كنت اكثر منك ايام الثانوية ولم اسم بحمية قمت بالرياضة فقط
      لازم لك اراده فقط

    4. من الحين اقول لك لا تقرينه الا وانتي مروقه وفاضية
      كتبته خلال ساعة ونص وحاولت اطلع حسابي القديم اللي ناسيته لـ عيونك 😂, والكلام موجه للكل مو لك فقط لأي شخص مهتم بـ مواضيع الرياضة والشد والنحف 🧡.
      عادي يمديك توصلي للي تبينه
      بس من الحين اقول لك شغل “الرجيم” والـ “الدايت” م احبه ولا اطيقه ولا اتبعه
      وشغل الحرمان كمان جدًا م اطيقه ولا يناسبني
      انا حاليًا واخواتي سابقًا نمشي مع مدربة بالانستا بدون فلوس ولا شيء
      اختي كان وزنها بالسبعينات الآن وزنها بالخمسينات
      اغلب الرياضة اللي اتبعتها كانت من طرفها
      في حال انك من النوع اللي تقولي “الرياضة صعبة” “م عندي وقت لها” “انا م راح انحف” “مستحيل يفيد”
      احب اقول لك انتي اكبر عدو لـ نفسك, انا كنت اقول ذا الكلام لـ نفسي وم استمر كان عندي عزيمة وإصرار ولكن دمرت نفسي بـ نفسي بـ قولي لـ ذي الكلمات لـ نفسي وعقلي الباطني, اولًا قبل كل شوي ضروري تنحفين عشان نفسك, يعني م تفكرين انا بنحف عشان فلانه تقول عني كذا, بنحف عشان مثلًا انخطب, بنحف عشان “ناس”, برضو احب اقول لك اذا انتي تبين تنحفين عشان بشر مو عشان نفسك راح تدمرين, لأن بالتمارين النتائج تاخذ شهر شهرين ثلاث, راح تختلف معاك القياسات يعني مثلًا عضدك ينحف او فخوذك او حتى خصرك, مو شرط على طول تشوفين نفسك نحفانه, عشان كذا لو انك تبين ترضين فلانة بـ جسمك اذا م علقت من اول يومين ممكن تتحطمين !
      في حال كنتي من ذا النوم ابد لا تنكرين
      انا م اكلمك انتي بس انا اكلم اي وحده سواءًا تبي تنحف او تمتن او تشد
      ممكن انتي م تحسين لكن عقلك الباطن يأثر ويتأثر فـ من البداية اذا بتنحفين انحفي عشان “نفسك” و “صحتك” فقط
      وقبل م تبدأين طالعي بـ نفسك بالمرايا قولي لـ نفسك انك تقدرين
      بـ كل جدية لا تستحين روحي طالعي بنفسك
      ترى مافي احد قبيح بالحياة مستحيل, كل واحد عنده رونقه الخاص فيه وذوقه وجسده
      قولي لـ نفسك انك تقدرين لو طولت المدة عادي م راح تحسين بأي ضغط اذا بتنحفين لـ نفسك لأنك عارفه الإجتهاد اللي قاعده تقومين فيه, سواءًا نحفتي ولا لا راح ادلعك عشاني احبك
      بالنهاية اللي تكلمينها هي انتي وم يمديك تقسين على نفسك
      وبداية التمارين ممكن تترهلين ذا شيء طبيعي جدًا وراح تشوفين انك تحبين حتى اطراف جسمك بسبب الرياضة لأنك بالبداية انتي الوحيدة اللي بتشوفين الفرق
      بس بعد شهرين ثلاث يبدأون الناس يلاحظون
      طولت كلام عشان النفسية وموضوع قبل الرياضة خليني ابدأ بالمدربة 😂.
      المهم انها تسوي تحديات, مثلًا التحدي اللي انا اتبعه حاليًا هو “جبنا العيد” اللي هو بعد رمضان يوم انك جبتي العيد بأكلك 😂.
      هو عبارة عن ١٠ ايام فقط للجسم كامل
      تحط لك خمس تمارين وتقول لك عدد التكرار يعني كيف؟
      تنزل بوست تحط فيه الخمس تمارين وتوريك كيف تسوينها
      تقول لك التمرين الواحد كم تكررينه زي ١٥~٢٠ يعني تكررينه من ١٥ او يمديك إلى ٢٠ بس عادي بالبداية ابدًا ابدًا ابدًا لا تشدين على نفسك وقبلها اصلًا عودي نفسك على المشي لـ مدة اسبوع واحيانًا هرولي إحماء للجسم, وقبل التمرين هي منزلة تمرين إحماء باليوتيوب
      الإحماء جدًا مهم عشان تقوين جسمك وبالبداية م راح تتقنين كل شيء وممكن م تتقنينه “كله” معليك ! راح تحسين انك م تقدرين تسوينه وانه صعب عليك بس شوفيني انا مجربه فيه بعض التمارين م اقدر اسويها حتى مرة وحده بس لكن مع العزيمة والإصرار وعشاني اهتم بـ نفسي قبل غيري وم شديت عليها ولا قسيت عليها الآن اسويه بـ كل راحة
      المهم نكمل ..
      تعطيك عدد الجولات من ٤~٥ جولات
      يعني تسوين التمرين الأول بعدين الثاني بعدين الثالث لين م تخلصين كل التمارين .. هذي جولة
      بعدين تاخذين راحة دقيقة دقيقتين اللي يريحك
      وترجعين تعيدين التمارين مرة ثانية لين م تكملين اربع او خمس او حتى ثلاث اللي تقدرين عليه هي بنفسها تقول “اذا مبتدئة لا تشدين على نفسك حتى لو تسوين جولة وحده بس..اهم شيء لا تقطعين
      حتى لو جاك يوم وقفتي لا تقولين خلاص خرب الموضوع لا عادي كملي من النقطة اللي وقفتي عندها
      بالبداية نفس م قلت لك “راح تترهلين وتشوفين وزنك زاد ظاهريًا” “راح تكونين متحطمة بالبداية وتشوفين الموضوع صعب” وقبل لا اكمل ابي اقول لك ان اول سبب لـ عزيمتي وإصراري واستمراري هو ربي ثم أختي وهي تسوي معي ثالث شيء هو كلامي اللي قلته لـ نفسي قبل ابدأ الرياضة للأن يرن بإذني كل م جيت اتحطم او ازعل, “تمارينها تركز على العضل يعني اذا عندك ميزان ممكن تقيسين وتشوفين ليه وزني زاد !, عادي اللي قاعد يزيد ماهو شيء سيء ! اللي قاعد يزيد هو بنية عضلتك اللي قاعدة تقوى” ومع التمارين ياليت تكثرين شرب المويا لأنها تفيد بـ شكل سحرررري حاولي اكثري مويا قد م تقدرين لأن فوائدها مو للجسم بس, الميزان اللي عندي يحسب لك كمية الدهون والعضلات والمويا ويجمع لك هو في الوزن, يعني وزنك ٩٥ نقول مثلًا ان عضلاتك ٣ والمويا اللي بـ جسمك ٤٠ والدهون اللي عندك ٣٠ وفيه شيء ثاني بس نسيته المهم هذا كله على بعضه بيعطيك ٩٥ فـ اذا انتي سويتي رياضة وزاد عضلك طبيعي جدًا بيزيد وزنك واذا كثرتي شرب مويا نفس الطريقة بتزيد نسبة المويا بـ جسمك بس هذا م راح يبان على جسمك انك زدتي انتي فقط بتشوفين الرقم, لا تتبعين رجيم فقط قللي من التشوكليت والغازيات والوجبات السريعة اثلًا مع الرضاة بتحسين نفسك م تطيقينها “لا تمنعين نفسك عنها لأن راح تزيد رغبتك فيها” م راح احدد لك الكمية او الوقت انتي اعرف بـ ذاتك
      اعتذر لأني طولت لكن وربي نفسي افيدك وافيد كل وحده تقرأ هذا الكلام لأني م كنت مستوعبته وظلمت نفسي, لكن الحين انا راضيه تمام الرضا واول سبب حرفيًا واخر سبب لو م بدأتي فيه م اتوقع تجيبينها وهي ربك وعبادته وطاعته ودعاءه اذا بدأتي بـ ربك اتحدى احد يقدر يوقفك وأهم شيء إني صايرة احب نفسي وابي الناس يحبون ذواتهم ويجربون الشعور اللذيذ اللي انا قاعده اجربه 🧡🧡.
      ملاحظة: باقي م وصلت للوزن اللي ابيه لكن يكفي شعور الرضا والراحة اللي بداخلي وانا اشوف نفسي تكافح عشاني, ادعي لي بأي دعوة ببالك وادعي لي اصل لـ وزني المثالي على الخير وم راح انساك من دعائي بإذن الله 🤍🧡.
      المدربة اسمها “زينة”
      “تحتاجين الدانبلز اللي هي الأثقال بـ تمارينها”
      حسابها بالانستقرام “zeina_ast”
      اعتذر على الإطالة ولكن أتمنى من كل قلبي الكلام يفيدك ويفيد غيرك بأكبر شكل ممكن 🧡🤍.

      1. سوف اعمل حميه من اجل نفسي وصحتي وسوف امارس الرياضه ايضا وشكرا على نصائح المفيده . انشالله تصلي الى الوزن المثالي على الخيروداما تكون لديك لشعور الرضا والراحة التي بداخلك و تكافحين بنجاح لكل ما تتمني به بالحياه والله يعطيكي الصحه وسلامه دائما وانشاء الله تحقيق الاماني وحياه سعيده لكي ولكل شخص غالي عليك او مهم في حياتك ولعائلتك ايضا

        1. العفو وشكرًا لـ دعواتك الجميلة, الله يسمع منك ويرد لك اضعافها ويخلي لك احبابك 🧡🧡.

  21. دورها في المسلسل روعة ولابق لها كثير وشخصيتها فيه تجنن 😎 اتفق مع تعليق ٩ صوتها حلو وملابسها جذابة ومناسبة لها❤️
    مايخصني نحفها هذا الشيء راجع لها 😒

  22. حرفيا جمالها نادر مثالي كل جزء فيه يجذبك وكمان عندها ابتسامه خارقه 😍 انا زعلانه انو ما عرفتها من قبل 😪 جسمها و طولها و صوتها وتعابيرها 👌✨ احلى إكتشاف ب 2020
    https://uploads.disquscdn.com/images/9a2105c13a59ffaa9c5fa36c7f670b2ae62a30966f9fe889e5e734726b5c50f9.jpg https://uploads.disquscdn.com/images/6363c6a3e7104f54aba14b880f9ef42120415d65964559fac6cd0dd70b496520.jpg https://uploads.disquscdn.com/images/12974e7140d9e49fae311f79a735a619f0197ae69c508d68ae038454c1174e63.jpg

  23. كثلة جمال وفخامه تتمشى + تمثيلها مذهللللل احلى شي ب2020 دي اكتشاف مذهلللل

  24. زمان ما شفت ممثله بدي الفخامه جمال شعرها طوييل و عيونها كبار و ابتسامتها تخبللللل حرفيا عندها ابتسانه ساحره 😍😻👌✨

  25. طالعه كانها مومياء
    الازياء ذكرتني بمسلسل ديل لونا
    ماعجبتني مبالغ فيها

    1. ممكن، نحافة الزيادة وسمنة زيادة تأثر عليها ، نظام غذائي يثار عليها بشدة برضوا

  26. 43كغ و169 سم bmi تبعها هو 15,1 مرررررة تحت الخط هي لازم تكسبي شوي وزن اوني خذا خطير على صحتك ، لازم تزيد عشرة كيلو على الاقل عشان تصير عادي، ما يمنع انك حلوة بس مو عشان الكاميرا تزيد 5كليو نموت احنا لا ، صحتك اولى

    1. بتجيب فلوس الدنيا وتعالج صحنها اذا مرضت بعدين بما انها ممثلة جمالها اولى 🙂

      1. لا ، في اشياء الفلوس ما تجيبها ، انت عارفة كيف يأثر نحف الشديد ،و لو زادت خمسة كيلو عشان صحتها ما راح تصير بشعة راح تصير طبيعي مو سمينة ، ما في شي اولي من صحتك ،بعدين لما تكبري في العمر الصحتك يالي عتنيتي فيها في صغرك يااما تقف معك او تخونك ، لو النحافة الشديدة سببت لك هشاشة العظام ، لما تصلولي خمسين ما تقدري تروحي حمام وحدك ، راح تكوني راضية عن نفسك هيك

    1. ممكن عشان هي مررررة نحيفة وجها مبين كبير في صورة ، على العموم انا ماشفتها في ارض الواقع فما أعرف 🙃

      1. انا شفت لها مقاطع من الدراما و احس لا يعني عادي حجم وجهها بس ما اشوفه صغير يعني

        1. يب ممكن عشان في كثير ايدولز وجههم طويل ، نايدوهم وجه الحصان ويقولون ان وجهم كبير ، ما ادري والله

  27. أنا ما أحب النحافة الأوفر كذا كأنها هيكل عضمي ….. بس ما أنكر جمالها و تمثيلها المحترف 👌….. أعتقد أن شخصيتها كمان حلوة لأنها مرة طلعت على برنامج الإخوة المدركون و حكت قصة عن عائلتها كلها بألفاظ سوقية حتى الجميع أصبح يضحك 😂

  28. عاجل ❗❗
    مطلوب ستاي *ستراي كيدز فان* وبايسها مش هيونجين والي عندها هاي المواصفات تتصلي في ع الرقم 85**9*56*3 امزح ردي علي بليز 🌚💙

  29. هل يعتبر وزن 43 كجم بطول 169 جسد ممشوق؟ أنا وبكل صراحة اعتقدت بأنها تبدو مقززة. هي نحيفة بشكل مبالغ فيه. بإمكانها أن تكسب بعض الوزن لذا رجاءً لتأكلي قليلا.

    ههههه يمة يالغيرة يعني مافي اسلوب ارقى من كذا ؟؟ وبعدين تشتغل عندك هي !! هه

    1. هي نحيفة اوكي بس مو مقززة ما تنكر انها حلوة مع اني افضل لو تزيد عشان صحتها وزنها وطولها مو متوافقين

    2. هي نحيفة اوكي بس مو مقززة ما تنكر انها حلوة مع اني افضل لو تزيد عشان صحتها وزنها وطولها مو متوافقين

  30. هذا خصر انه حسبته يكذبون طلع صدق 😭 تذكرت خصري عود يا بنت لاحد يشتمها لانه خصرها عود هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ازين جسم بكوريا هواسا جسمها حلو 😭😭 واللي يعارض اجيه ب شبشب جيهوب 🧦 هذا شراب ادري ما لقيت الشبشب 🙈

  31. إذا جسمها طبيعي جيناته كذا (وهو غالبا شيء ما اصدقه) فماشاءالله واذا كانت نحيفة بزيادة (وهو غالبا الشيء الصح) فأنا أشوف انه حرام عليها ولازم تحاول تمتن شوي مو طبيعي وزنها☹️ تجيها امراض بعدين😕 بس نعرف شعبها المتخلف رح يقول انها سمينة وشايفين انه الوزن اللي مو طبيعي هو الحلو😕 مريضين وربي😩 ابغاها تثبت على وزن طبيعي وما تعطيهم خبر🥺 لكن راح يكون جدا صعب اظن مهاراتها التمثيلية راح تعوض🙂 لكن حتى لو كانت موهوبة الموهوبات وجسمها مو عاجبهم بيلقون عذر عشان يسبونها😐

    1. صح مرررة نحيفة لازم تزيد حتى عشرة كيلو عشان يتناسب وزنها وطولها مع بعض ، بس اظن ان قصدهم في ناس ما تسمن حتى لو اكلت و في ناس تسمن لو تنفست الهوا (زي انا 🌚😭)

      1. نفس المعاناة اخي ماشاء الله لو ياكل الاخضر واليابس مايسمن وانا 😭😭😭😭😭😭😭

        1. 😭😭😭😭😭😭😭كنت كذا لما منت صغيرة بس بعد البلوغ الله يرحم ايام زمان 😭😭😭😭

  32. اسيا هوليك نزلوا عن برنامج المتسابقات good girl تراه مره حماسي هيويون من سنسد مشاركه فيه و ييون من سي ال سي و ذيك الي فرقة كارد و عودة تشونغها نزلت و ما تكلمتوا عنها و اتوقع ريد فيلفت نزلت عودتهم بعد كل ذَا ما تكلمتوا عنه بليييز نزلوا مواضيع اكثر

  33. مين شاف عودة فرقة ريد فيلفت الفرعية؟؟ تجنن😭💗 اسيا هوليك نزلوا عنها لو سمحتوا!!!

  34. طبعا شفت المشهد وكلت اكيد حينزل مقاله عليه بحيث عدت المشهد اكثر من مره دتأكد هذا صدك خصرها هيج…… بصراحه اول مسلسل اشوفه للممثله صوتها من تقره القصص كلش حلو ومميز
    وبصراحه نادرا جدا اتعاطف ويه ممثله وابجي وياها بس من صرخت اخر شي بالحلقه بجيت وياها
    تذكرت مشهد كيم سوو هيون بأول مسلسل اله من يصرخ كنت قاطعه المشهد من الحلقه ومحتفظه بيه ومن جنت اريد اصرخ او ابحي ومااكدر اشوف المقطع

  35. اوك ممكن يكون الامر ملفت للنظر , لكن بشكل عام ليش مانركز على التمثيل أكثر من أشياء مثل جمال , جسم , إلخ , مدري أتمنى أحد يصحح لي بس أحس أشوف كثير أخبار عند بعض المجتمع الكوري ترتكز حول مثل هذي الأمور

    لكي لاتختلط الأمور النقد أمر مطلوب بحدود الإحترام سبب ذكري لهذا الأمر إنه شي جميل عند الكوريين لما يكون في إنتقاد للأمور لكن يجب يكون بأدب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق