نقاش مستخدمي الإنترنت

[نقاش مستخدمي الإنترنت] ما هي نصائحكم لعيش أفضل حياة؟

افتتح واحد من مستخدمي الإنترنت موضوع نقاش لتبادل نصائح يمكنها أن تساعدنا لعيش أفضل حياة، وبدأ كاتب الموضوع قائلا: “بالنسبة لي أعتقد أن أكثر شيء مهم هو النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. تلك هي الطريقة الوحيدة لإنجاز الأمور!!”.

وهذه كانت ردود مستخدمي الإنترنت!

المصدر: Pann

  1. [+143, -1] توفقوا عن ارتياد موقع Pann
  2. [+91, -7] أشعر وكأني سأحصل على العديد من الديسلايكات بسبب هذا لكن لو أنكم أردتم عيش أفضل حياة في المستقبل، يجب عليكم أن تدرسوا بجد وتبذلوا قصارى جهدكم في كل شيء
  3. [+78, 0] اتركوا وسائل التواصل الاجتماعي وسوف يصفى ذهنكم و تتحسن نفسيتكم كثيرا
  4. [+53, 0] يجب عليكم أن تملكوا ثقة كبيرة في النفس حتى تعيشوا أفضل حياة. الأمر كله يتعلق بالثقة في النفس
  5. [+29, -5] بصفتي شخص أعمل بجد وأعاني من الاكتئاب الدوري هذه نصائحي:
    1/ توقفوا عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، هذا الشيء أتى بأفضل النتائج لي.
    2/ مارسوا التأمل بعد الاستيقاظ في الصباح وأنتم واقفون.
    3/ إن استيقظتم مبكرا في الصباح، لا تتناولوا الطعام حتى تشبعوا.
    4/ احرصوا على ممارسة اليوغا، والتمدد، والتمارين الرياضية. هذه ستكون الطريق المختصرة لعيش أفضل حياة (أنا أسبح، أما بالنسبة للتمدد أنصحكم بمشاهدة قناة Dano TV على اليوتيوب. يمكنكم فعل كل شيء في 10-20 دقيقة.
    5/ لا تأكلوا الطعام بنهم (هذا جيد لصحتكم)
    6/ اشربوا الشاي الأخضر بدلا من القهوة (حين يتعلق الأمر بمقدار الكافيين، جميعها تملك نفس المقدار لكن القهوة تدمر معدتك في حين أن الشاي الأخضر ينظف جهازك الهضمي).
    7/ اعمل
  6. [+27, 0] كنت قد قررت البدء في عيش أفضل حياة من الغد لذا هذا الموضوع أتى في وقت مذهل جدا
  7. [+26,-1] لا تقارن نفسك أبدا بالآخرين. كل ما تفعله هو مقارنة خلف الكواليس الخاصة بك مع أفضل لحظات حياتهم – هذا الاقتباس من تايلور سويفت حُفر في قلبي إلى الأبد

المصدر: pann-choa

204 تعليقات

  1. صلوا ببطىء و سكينة و خشوع و تدبر الصلاة اللي خالية من كل اللي سبق مالها اي فايدة أو تأثير لا من الناحية النفسية ولا الدينية.

    على قدر الإمكان ابعدوا عن مواقع التواصل الاجتماعي كلها أنا عن نفسي لي اكثر من سنتين و أنا ما استخدمهم إلا للضرورة القصوى بتلاحظون تحِسون في النفسية اذا كنتوا تمرون بأزمة نفسية مو معروف سببها.

    اشربوا موية كثير و تجنبوا الكافيين

    اي شخص سلبي نكدي غير محترم مشكلجي إلخ ارموه برى حياتكم

    آخر شيء لا تدروسوا طب 😭😭😭 ابعدوا عن الطب و عن طلاب الطب و دكاترة الطب و كلية الطب

  2. اسوي الأشياء يلي احبها مثل القراءه – اكتشف معلومات جديده – اتعرف حضارات جديده – ارسم حتى لو رسمي زفت احاول
    اتابع اشياء احبها مثل الأنمي و الأفلام
    الأكل مال الدكان افرح لما اشتري و اكلها
    حمد ربك على كل نعمه صدق حتى شي بسيط
    اخذ بريك من فترة لفتره و التأمل حتى لو جدار ذيك الفتره صفي ذهنك
    العمل الجاد و عدم الأعتماد على اللغير لحتى لما تحقق شي تفرح لما يكون بتعبك
    جمع الأشياء حتى لو تافه انا اجمع قشر الجوز اريد اسوي منها لوحه
    لا تهتم لكلام غيرك و لا تدخل ف الناس

  3. [+26,-1] لا تقارن نفسك أبدا بالآخرين. كل ما تفعله هو مقارنة خلف الكواليس الخاصة بك مع أفضل لحظات حياتهم – هذا الاقتباس من تايلور سويفت حُفر في قلبي إلى الأبد

    في الصميم ، المقارنات بين حياتك و حياة الناس تولد كآبة كبيرة صدق من قال القناعة كنز لا يفنى ربي يجعلنا من القنوعين الراضيين بحياتهم ♥

    1. هذا الاقتباس من أي اغنية لتايلور سويفت؟؟؟ حرفيا تايلور الاولى في كتابة الاغاني كلمات اغانيها ماحد يكتب مثلها

  4. اشربوا الشاي الأخضر بدلا من القهوة (حين يتعلق الأمر بمقدار الكافيين، جميعها تملك نفس المقدار لكن القهوة تدمر معدتك في حين أن الشاي الأخضر ينظف جهازك الهضمي).
    شكرا على نصيحه🤓❤️

  5. بحب النوع ده من المقالات💕
    هو انا مش بشرب القهوة عشان الكافيين وانما بشربها لاني بحب القهوة وبحس يومي ناقص من غيرها
    اتفق مع النوم المبكر والاستيقاظ المبكر بتحس ان مش بيفوتك حاجة وبتلحق اليوم من اوله مع اني بحب الليل اكتر من النهار بس لما بشقلب نومي وبصحي بالليل بحس اني فوت اليوم
    مش بمارس رياضة بس هحاول ان شاء الله اليوتيوب غرقان فيديوهات رياضة بانواعها
    اتفق مع السوشال ميديا لاني مش بتسلي بس بتضيع الوقت لو عايز تستمتع اسمع فيلم او مسلسل احسن ويا ريت انا اتطبق النصيحة دي
    وكذلك اهم حاجة ابذلوا قصارى جهدكم ف المجال اللي انتم فيه بحاول اعمل كدا
    الثقة بتيجي من تقبل نفسك وحبها وكذلك عدم مقارنة نفسك مع الناس مهم(دول مطبقاهم ف حياتي بقالي كام سنة ومرتاحة عن الاول بكتير)
    دور ع كل ما هو ايجابي واجري وراه واي مصدر سلبي اقطعه من حياتك
    بطل تقلق ع المستقبل وبطل تفكر ف الماضي
    متاخدش كلام الناس بشكل شخصي وحاول ان ميأثرش فيك لا المجاملات ولا الانتقادات وانما خليها فرصة للتطوير من نفسك كلنا بنغلط كلنا بنتغير فقلل من جلدك لنفسك
    الكلمات دي كان نفسي اقولها لنفسي قبل ما اوجهها لاي حد

  6. ستان تومورو😂 امزح
    مدري احس افضل حياه هي الحياه بدون ندم فاعتقد انك اذا ودك تعيش افضل حياه لا تسوي اشياء فيه احتمال انك بتندم عليها بعدين🤝

        1. متحمسة للسقيفة بالنسبة لي هو افضل مسلسل كوري شاهدته حتى الآن😍
          متشوقة للقطات بين سيوك هون و رونا و انتا راح تعرف ابوها

        2. 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

        3. خلصت الحلقة الاولى و ضغطي ارتفع بشكل غير طبيعي 🤪،لهيك راح انتظر حتى يخلص هذا الجزء و روح مباشرة للحلقات الأخيرة يلي فيها انتقام يرضي المشاهدين ☺☺☺☺☺☺

        4. 😂😂😂😂
          مل يصير لازم تتابعي كلشي حتى تحسي بطعم الانتصار في النهايه وكلنا نعرف نهايه دان تاي يموت

        5. مافيني عقلي كان راح ينفجر لما طلع وغد الامة، انا ما بدي ياه يموت بدي يعيش و يتعذب في السجن مدى الحياة زي ما حصل في بداية الحلقة، و كمان اتمنى رونا تعرف عن ابوها و تصير علاقتهم حلوة اما بخصوص لوغان انا عن جد بحبو بس اتمنى انو الكاتب ما يرجعوا لأنو مليت من هي الحركة

        6. اتفق معك بس اعتقد الحلم اللي استفتحوا فيه الحلقه هي نفسها نهايه دان تاي + صراحه هالطبيب ها كرهته مره الف مره خان يونهي ما يستاهل ترجع له + حتى انا مره احب وحايره اذا اريده يرجع او لا🤦

        7. يختي تعالي بالحضن😂😂💕
          اتفق معك اتفاق لم يتفقه المتفقون من قبل

        8. مين عارف جايز يطلع عايش لا شئ مستحيل مع الكاتبة دي😂
          ده انا خايفة يجيبوا ان مين سول اه مماتش وتطلع عايشة مع ان احنا شفنا جثتها😂

        9. انا هأجله لبعد الامتحانات تكون كام حلقة اتجمعوا اسمعهم مرة واحدة والواحد مش ناقص رافعة الضغط ف الوقت ده الواحد محتاج حد يطبطب عليه غير كدا بعدين😂💔

        10. هو انتي واختي عليا😂💔
          بردك الموسم اللي فات اجلته عشان الامتحانات وكانت بتذلني عشان متحرقليش اي حاجة🚶🏻
          فبقلب ف التيك توك فكان فيديو لنايون من توايس وحرقت اللي حصل لرونا بعدها بكام فيديو لقيت فيديو لسومي بتحرق نفس الحاجة ف ايه ي جدعان😂
          بس بيني وبينك متحمسة اوي🙂💥

        11. ما اشوفها مترجمه وانما مقاطع ينزلوها بدون ترجمه اقدر افهم منها كلمه ولا كلمتين😂

        12. بس الصراحه المسلسل فخم اول مره اشوف مسلسل الكاست كله مجرمين حتى سوريون شكلها تصير مجرمه معاهم 😂😂

        13. هي ملامحها قلبت ع هيونجكاي ليه😂
          البطلات كلهم قمرات اصلا اتصدمت من سنهم فكرتهم صغيريين♥

        14. 😂😂😂😂😂
          انا برضو انصدمت من اعمارهم بعدين تذكرت انو ما لازم انصدم لانهم الكوريين كذا 😂😂💕
          قبل فتره عرفت انه بالاضافه لها برضو الولد مينيهوك كان ايدول

        15. يمااااااا متحمسة شفت الإعلان شكله رح يكون أكثر موسم رفع ضغط من بين المواسم الثلاثة
          و موضوع لوغان لي لا يبشر بالخير 😂😂😭

        16. يولعوا كلهم اهم شي سوريون ويونهي رجعوا صديقات
          انما ايه احلا رجعه لو شفتي الحلقه تفهمين😂😂😂😂

        17. أنا للحين مش فاهمة كيف سيم سو ريون سامحت يونهي بقى … 🌚🌚🌚
          بس عندي إحساس خطير إنها نا اي غيو 🌚❤

        18. بالعكس يونهي ماكانت بوعيها لما قتلت سول اه وبرضو قبل لا تتذكر ظلت تساعد سوريون لحتى تعرف قاتل بنتها وفوقها انسجنت عشان شي ما سوته ولما رجعت كل همها كان تنتقم لسوريون وقبل وفاه سول اه هي كانت الوحيده الطيبه معاها
          ماعتقد هي نا ايجيو لان لو تتذكري بالمحكمه تبع سول اع هي تذكرت اشياء خاصه بسوريون بس ، انا احس الاثنين عايشات🔥

        19. إذا الثنتين عايشات رح يصير تصنيف المسلسل خيالي بدون اي فلسفة
          يعني البنت انطعنت و طلعوا بقايا جسمها الميت عشان ينتقموا من جو دان تاي و تطلع عايشة كمان 😅

        20. صح وجهه نظر😂
          معناها مو عايشه بس سوريون راح تمثل مرات انها هي عشان تسوي بعض الخدع
          واو شكله الموسم بيولع😂🔥

  7. عيش حياتك بالطريقة الي انت تحب تعيشهة حتى لا تندم بالمستقبل
    ولا تندم على اي قرار خاطئ اتخذته بحياتك لأنها دروس لولاها ما كنت راح تميز بين الصواب والغلط او تتعض مستقبلاً

    اسعد نفسك بنفسك لا تنتظر شي من احد ولا تكون حساس سامح الناس ولا تهتم لشي لأن الحياة مرة وحدة ما راح يتكرر اليوم كل شي يمر
    اهتم بصحتك نفسيتك دراستك شغلك بعائلتك والأهم كون صادق مع نفسك

  8. طيب انا بعديكم
    1 حب نفسك
    2 حاول تسامح الآخرين
    3 اكل اي شئ بخاطرك
    4 لا تثرثر كثير
    5 شاهد مسلسل واحد نام مش منيح على عيونك
    6 اسمع الموسيقي هادئة قبل نوم
    7 لاتططلب كثير من امك او ابوك
    8 درس منيح
    9 لا تبكي كثير
    10 لاتنسى هناك أشخاص يحبوك يهتمون الامرك 🙀❤️

  9. العيش بشغف ف كل حاجة والاوقات اللي تحس ان شغفك قل او مش موجود خلى الانضباط هو اللي يحل محله لانه الانضباط هيخلي حياتك مستقيمة لحد ما تستعيد شغفك

  10. نصيحتي لمن يعاني بعض المشاكل النفسية التي اعاني منها واحاول ان اتغلب عنها،مشاكلي هي انني افكر بما يفكر فيه الآخرون عني،الأوفر طينكين،لااستطيع التركيز وإنطوائية وعندما اكون مع شخص لااجد ما اتحدث معه،وتقثي في نفسي مهزوزة.
    منذ شهور بدأت في قراءة الكتب رغم انني انن صعوبة كبيرة في التركيز ولكن اصر على قراءتها مثل كتاب “قوة الآن” اقسم بالله ان حياتي بدات تتغير،كنت غاضبة كل الوقت ودائما ما اخس ان قولوني العصبي سينفجر من كثرة الشد في معدتي، ولكن مغزى المتاب هو ان تعيش كل لحظة بلحظة،انسى الماضي لان ليس لدي قوة لتغيره وانسى المستقبل لانه دائم التغيير،انا اتحكم بطاقتي الإيجابية، واهم شيء هو الإستسلام،ما اعنيه ان اتقبل ان لدي مشكل ،نعم انا اغير و اغضب ولكن ساتغلب على ذلك،بمعنى يجب ان تعترف بمشاكلك ولاتحاول الهرب منها و انكارها ,خبرو نفسكم بالمشاكل التي تتجنبو الٱعتراف بها وقولو نعم ان لدي هذه المشكل نعم انا اعاني من هذا الشيء،والاستسلام بان تدعها تمر وترحل ،كل المشاكل لن تلتصق بك فقط تلك اللحظة التي انت فيها ستمر ويجب ان تؤمن بأنها ستمر ولن تبقى للابد
    خلاصة اقرؤو كتب تنمية الذات هي اهم شيء بالنسبة لي لكي اعيش حياة هنيئة

  11. خلي ايمانك بربي كبيررر وما تتضايق في الاخير مواقفك الصعبة كلها امتحانات من الله عز وجل واوقات ذي راحح يجي يوم وتفوت عادي لا تنسى انو الله عز وجل كتب خير لكل واحد في حياته

  12. عن نفسي :
    ١- استمتع بأبسط الأشياء المتاحة مثل ( مشاهدة فيلمك المفضل ، قراءة كتاب ، شريت حلويات من الدكان )
    ٢- الإستحمام كل يوم حتى تتجدد فينا الطاقة
    ٣- الشكر على أبسط النعم
    ٤- رسم ابتسامة على وجه شخص
    ٥- بين كل فترة و فترة دلل نفسك و اطلب لنفسك هدية
    ٦- تعلم و ادرس لأنك حاب تكتسب شئ جديد مو أتعلم عشان أجيب معدل عالي أو عشان أتفاخر
    و بس و الله 🌸🌸🌸

  13. أنا الصراحة أحتاج نصائح. حياتي فوضوية وفيها مشاكل واكتئاب ومرض صداع. وبحاول اصلحها حبة حبة والأمور طيبة الحمد لله 😍❤️❤️
    كنصيحة مني أشوف
    ✅💜 رضى الله. قبل كل شيئ لا تسوي شيئ حرام لا تأكلي حرام لا تلبسي حرام. وتسوي حاجات حرام لا ترضي الله والأهم لا تجاهري بالمعصية. أهم شيئ تكون أمورك طيبة مع الله عشن تتحسن أمورك. وتحسين براحة نفسية. بعدها ما تحتاجين حد بالدنيا صدقيني. أهم شيئ الله معك.
    ✅💜 زبطي عبادتك وعلاقتك مع الله. استغفري ١٠٠ مرة باليوم. الصدقة والخبيئة 👌🏽👌🏽👌🏽👍🏽👍🏽👍🏽جربي تبدأ تقرين سورة البقرة يوميا صفحة صفحتين علين تقدري تتعودي وتقدري تخلصيها بيوم والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم والحوقلة. أذكار الصباح والمساء عشن ربي يحفظك. قبل النوم اقرئي سورة الملك.
    ✅💜ادرسوا واحصلوا على شهادة وتوظفوا وظيفة شريفة ترضي الله ورسوله. حاولوا تشوفوا لكم أي مصدر دخل ثاني لا تعتمد 100%على شهادتك والوظيفة حقتها،
    ✅💜الإدخار. أمنوا نفسكم يا بنات نصيحة مني من قلبي لقلب كل بنت قلبها طيب 🌸💕💕💕سواء أنت بالابتدائي ولا الإعدادية ولا المتوسط أو الثانوي بالجامعة أو حتى خريجة أو موظفة أمني نفسسسسك .. جمعي حتى ريال خمسة وفوق براحتك لازم تجمعوا لا تبذروا جموعوها بالبنك افتحوا حساب باسمكم وخلوه إدخار وحاولي محد يدري عنه يكون أفضل لو مرة مرة شخص واحد. جمعوا لمن تحتاجونها تاخذوا منها مبلغ رح تفتكروني يا بنات. لا تصرفي كل شيء بيدك.
    بعض الناس ما عاد فيهم آمان زميلة ولا صديقة. أم أب أخ أخت. إلخ…. ما تدري من يسوس له الشيطان ويقلب عليك فخلي معك مبلغ محترم محفوظ عشن لا تنزلي وتنحطي بموقف بايخ. *عن تجربة*💪🏽♥️
    اقلكم أنا أبوي هاجرنا ولا يصرف علينا إعتمادي على مكافئة الجامعة فانتبه ا يا بنات وأنتوا نفسكم.
    لا تسيهينوا بالفلوس القليلة مبلغ فوق مبلغ يجيب لك الي تبيه بإذن الله. لا تبذروا وكنسلي الطلعات الي مالها داعي الصحبات يخلصوا الفلوس ماله داعي ٥-٦ مرات تطلعين برا حتى مع بنات خالاتك وعماتك. . كوفي مطعم عزيمة مالها داعي كل شوي طالعة وصارفة فلوس.
    قرأت مقولة. 🎈في كل مرة أنتِ تشتري فيها من مطعم تخلي مالك المطعم غني وأنتِ أفقر. ويش مقصر معاكم أكل البيت؟ اقتصدوا بكره يوم تبين اسوارة حلق تشترين بفلوسك وتهدين نفسك.
    ✅💜 ابعدوا عن الجدال. نصيحة لا تتجادلي كثير اشتري راحة رأسك.
    ✅💜 استثمروا في نفسكم. اقرئوا ادخلوا دورات وشهادات. وخبرة.
    ✅💜 اهتموا بصحتكم مارسوا الرياضة وكلوا أكل صحي يا بنات عشن بكره توصلين ٤٠-٥٠ سنة تكونوا بكامل صحتكم وعافيتك وتنقطوا حيوية وشباب الاستثمار في الصحة 👌🏽 ابدئي بالمشي من ١٠ ل٣٠ دقيقة باليوم.
    ✅💜 لا تتابعي المهايطين والفاشلين التافهين عالمهم وهمي يضحكون علينا. ترا ما عندهم حياة لا تتابعهم لا تصدقي كل الي بالسوشل ميديا عطيهم حضر.

  14. 💜لا تدخلي بجدال عقيم
    طنش تعش تنتعش. https://uploads.disquscdn.com/images/6a6556771b2d46e57e617c7aa3ac2a30475d8d31dc9affe51a2a1d84f141770c.jpg
    💜👌🏽 اكتبوا لكم أهداف واشتغلوا عليها لا تجلسوا بدون هدف. فين تشوفي نفسك بعد ١٠-٢٠ سنة؟ ويش عندك فين ساكنة كم عندك بالبنك؟ كم طفل عندك إذا الله رزقك إياهم، عندك كتب؟ مكتبة خاصة فيكي؟ ذهب واكسسوارات؟ عمل خير؟ صدقة جارية؟ لياقتك وصحتك كيف؟ اكتبوا أهدافكم وحطوا لها محطات زي الجبل حبة ورا حبة علين توصلين للنصر والقمة *الهدف *
    أهم شيئ يكون يرضي الله ورسوله. https://uploads.disquscdn.com/images/d495768c0189f6f6b6d48b919bf79493894fee8ef120d63e37d1065571eab515.jpg

  15. اسوي الأشياء يلي احبها مثل القراءه – اكتشف معلومات جديده – اتعرف حضارات جديده – ارسم حتى لو رسمي زفت احاول
    اتابع اشياء احبها مثل الأنمي و الأفلام
    الأكل مال الدكان افرح لما اشتري و اكلها
    حمد ربك على كل نعمه صدق حتى شي بسيط
    اخذ بريك من فترة لفتره و التأمل حتى لو جدار ذيك الفتره صفي ذهنك
    العمل الجاد و عدم الأعتماد على اللغير لحتى لما تحقق شي تفرح لما يكون بتعبك
    جمع الأشياء حتى لو تافه انا اجمع قشر الجوز اريد اسوي منها لوحه
    لا تهتم لكلام غيرك و لا تدخل ف الناس

  16. حافظوا على الصلاة و اذا تقدرن كمان حافظوا على السنن و قيام الليل وأهم شيء صلوا ببطىء و سكينة و خشوع و تدبر الصلاة اللي خالية من كل اللي سبق مالها اي فايدة أو تأثير لا من الناحية النفسية ولا الدينية.

    على قدر الإمكان ابعدوا عن مواقع التواصل الاجتماعي كلها أنا عن نفسي لي اكثر من سنتين و أنا ما استخدمهم إلا للضرورة القصوى بتلاحظون تحَسن في النفسية اذا كنتوا تمرون بأزمة نفسية مو معروف سببها.

    اشربوا موية كثير و تجنبوا الكافيين

    اي شخص سلبي نكدي غير محترم مشكلجي إلخ ارموه برى حياتكم

    آخر شيء لا تدروسوا طب 😭😭😭 ابعدوا عن الطب و عن طلاب الطب و دكاترة الطب و كلية الطب

    1. كنت لسة سامعة جزء من ريكورد لدكتور مشهور يعني ف مصر بتاع جراحة بيقول انا لا اشفق ع بنات طب هما اللي اختاروا الطريق بنفسهم ضيعوا فرصتهم الاولى ولما يتجوزوا هيضيعوا الفرصة التانية لانها هتدور ع الماستر وبعده الدكتوراه يعني روقي دماغك وخلي جوزك يعاني وارتاحي انتي(كان بيقولها بطريقة تضحك) كنت عايزة اقوله والله ي دكتور الطب ما هو حلو لا للبنات ولا الصبيان الكل بيعيط الكل بيصيح وكلنا ضيعنا فرصتنا الاولى وكلنا هنضيع فرصتنا التانية😂💔
      فشخصيتين يتصارعوا جواتي كفاية ياسطا الخمس سنين كلية وسنتين الامتياز واقعدي ف البيت اسقي الزهور واحتسي القهوة ف شرفة منزلك وانتي لابسة الفستان المشجر ومستنية قرة عينك يرجع من الشغل عشان تتسامروا شوية وتتخمدوا
      وبين لا ي بت فوقي خدي ماستر ودكتوراه وسافري واتعلمي لغة ومترضيش باقل من امريكا او المانيا
      نرجع للواقع بقى ونستعد للفاينال اللي بعد اسبوعين🚶🏻
      احنا فعلا ناس كئيبة ابعدوا عن اي حد ليه علاقة بالطب

      1. الطب ما ينفع لا للذكور ولا الإناث يبغاله شخص فضائي يعني كائن كذا يقتات على البهدلة و التعب و الجهد و المرمطة😂.. جالسة أتذكر كلام اختي اللي خلصت امتياز و بدأت تخصص قبل ما ادخل الجامعة وهي تقول لي اهربي انتي لسا صغيرة انجي بحياتك يخرب بيتك إني لك من الناصحين و كل اخواني نفس الكلام اهربي يا بنت الحلال و أنا بكل ثقة و جبروت دخلت و حالياً جالسة أدور اقرب مخرج اقتنعت إني لو اشتغلت فلاحة كنت حأكون أكثر سعادة بعد كمية المحاضرات اللي نزلت ذا الإسبوع💔

        1. انا اختى قالتلي اعملي اللي انتي عايزاه طب غشيشيني طيب اختاره ولا لا قالتلي يمكن انه تشوفه هي صعب او سهل وانا مش بالضرورة احس زيها لان كل واحد مختلف عن التاني ف قدرة تحمله ونظرته للامور سمعت مسلسلين كوريين طبييين وتوكلت على الله ودخلته وبس واديني بتحمل نتيجة اختياري😂
          بس الحق مكنتش هلاقي نفسي ف اي كلية تانية
          هو صح الضغط ملازمنا فيها وعدد المحاضرات بيزيد كل سنة عن اللي قبلها بس ان شاء الله كله يكون ف ميزان حسناتنا🙂💔

        2. حبيت كيف اختك تركت لك حرية الإختيار 😂😂 بس حقيقي الطب على كمية البهدلة اللي فيه إلا إني مستحيل ادخل كلية غيره “ناس بتحب تتخزوق”

    2. ليش الناس ما يحبوا الطب كثير هو صح الدراسة صعبة و طويلة لكن مهنة الطبيب من افضل المهن بالنسبة لي على الاقل احتمال كثير اني راح اختارها

      1. كطلاب طب إحنا نحب الطب كونه كلينيكال و سرجيكال يعني ببساطة عملي و مباشر مع المريض أما الطب كدراسة مرة مو حلو من ناحية الضغط النفسي و الدراسي اللي نمر فيه و صعوبة الإمتحانات اللي كل مستوى دراسي تزيد… الطلاب بشكل عام دخلوا الطب كتخصص رغبة في ممارسته مو دراسته نظريا لسنوات ما تنتهي مافي طالب يكره الطب كمهنة يكرهه كدراسة و امتحانات

        1. أتفق سبحان الله اليوم كنت بتناقش مع نفسي في هذا الموضوع.
          أدخل واشتغل يدوي أفضل لي
          من كثر المذاكرة والتعب أنا كنت بفكر أجبر كل أطفالي يدخلون طب بس لا كل واحد يختار الطريق إلى يبيه ويختار الصعوبات الي يبا يخوضها. المذاكرة والتعب مؤلمة. ويقهر لمن الدكتور/ة يكونوا سيئين مع الطلبة. بجد وسياسة الكلية سيئة.
          معاكم طالبة صيدلة سابقة.

        2. أتفق سبحان الله اليوم كنت بتناقش مع نفسي في هذا الموضوع.
          أدخل واشتغل يدوي أفضل لي
          من كثر المذاكرة والتعب أنا كنت بفكر أجبر كل أطفالي يدخلون طب بس لا كل واحد يختار الطريق إلى يبيه ويختار الصعوبات الي يبا يخوضها. المذاكرة والتعب مؤلمة. ويقهر لمن الدكتور/ة يكونوا سيئين مع الطلبة. بجد وسياسة الكلية سيئة.
          معاكم طالبة صيدلة سابقة.

        3. بالضبط الطب و طب الأسنان و الصيدلة و المختبرات و الهندسة تخصصات مستحيل أو من الصعب شخص يستمر فيهم لو تم إجباره عليهم…يعني كمية الضغط اللي فيهم ما يتحمله إلا شخص بنفسه اتخذ ذا القرار ذا في كومة و تعامل بعض الدكاترة و البروفيسورز مع الطلاب والطالبات و اسئلتهم العقابية بعض الأحيان كوم ثاني… عموما ربي يوفقك و يوفقنا جميعاً و يسهل أمرنا⁦❤️⁩⁦❤️⁩

        4. انا حلمي اصير طبيبة جراحة لاني كثير احب العمليات الجراحية لكن كدراسة مو واثقة كثير

        5. حبك للجراحة و التطبيق العملي هو اللي بخليك تتخطين كل شيء بعد توفيق الله عز وجل…. كلنا معاكي دونت ووري⁦🤝

    3. اتفق معك بالنقطة الاولى و الثانية و الثالثة و الرابعة .
      اما الخامسة فاتفق معك فيها الف مرة مش مرة وحدة بس , احنا قاعدين بنتمرمط ولا حد حس فينا, انا اتمسح بكرامتي الارض يجدعان🙂

      1. ذا و إحنا باقي ندرس أجل لو دخلنا المستشفى و السرجيري روم ايش راح يسوون في باقي كرامتنا المهترئة الدكاترة و الجراحين💔🤣

    4. اتفققققق عندي امتحان نيفرو الخميس ونفسي احفر حفرة واندفن فيها واصير شجرة تستمتع بالشمس 😭😭😭😭😭

      1. بالتوفيق لك و لكل اللي معك إن شاء الله يجي مو من الفضاء الخارجي كل الدعم لك… عاد ايام الإختبارات ذي كئيبة بشكل💔

    1. اعوذ بالله من الناس الي زيك يارب ما اصادف احد زيك فالحياة ولا اتعامل معاهم

      1. البنت بتهزر فليه تقوليلها كلام جارح
        وحتى لو مش بتهزر اكيد فيه سبب لتشاؤمها لو حسيتي جدية ف كلامها كنتي انصحيها بالتفاؤل وان ربنا قال انا عند حسن ظن عبدي بي وانها تحسن الظن ان حياتها ف الدنيا هتكون احسن او حتى كنتي تسألي عن السبب ف تشاؤمها جايز محتاجة حد يسمعها

  17. لراحتكم النفسية:
    ابعدوا عن مواقع التواصل الاجتماعي – ابعدوا عن الناس المحبطة والكئيبة – ابعدوا عن المشاكل قدر الامكان – حافظوا على صلواتكم واذا قدرتوا تصلوا الوتر كمان هيكون شي افضل – حاولوا كل شهر تسوون مثلا قصة جديدة للشعر او تشتروا شي يفرحكم وهتلاحظوا التغير فحالتكم النفسية
    لراحتكم الجسدية:
    مارسوا التمارين على الاقل المشي نص ساعة – مارسوا اليوغا – لا تكونوا خاملين او كسولين فتادية المهام ادوها بنشاط – اشربوا موية كثير – اعتدلوا باكلكم
    لراحتكم العقلية:
    اقروا قران – اقراوا ولو صفحة من كتب تطوير الذات يوميا – اقراوا قران -اقراوا قران-لا تتدخلوا بحياة غيركم سواء بالايجابية او بالسلبية-تابعوا انمي كيميتسو و بوكو نو هيرو😭

    والاهم من ذا كله ابعدوا عن الاصدقاء السلبيين والمحبطين والي تحسوون انهم فالظلام ومو راضيين يطلعوا منه

  18. لا تقارن نفسك أبدا بالآخرين. كل ما تفعله هو مقارنة خلف الكواليس الخاصة بك مع أفضل لحظات حياتهم – هذا الاقتباس من تايلور سويفت حُفر في قلبي إلى الأبد …
    كلام حقيقي

  19. حتى اعيش سعيدة لازم اتجاهل كل القيل والقال ولا يهمني هذا رضى هذا زعل واسلم امري بيد الله واتوكل عليه وأئمن ان كلشي يصير لي هو قضاءه

  20. يا عشقي لتايلور سويفت حبيبة قلبي و اجمل فنان و افضل صوت في العالم بالنسبو لي و حرفيا دخلت جملتها لقلبي و ماكنت اترف انها قالتها ، صح نحنا نقارن أشيائنا السيئة يأشياء الناس الايجابية

      1. تقول للي يقارنون انفسهم بأشخاص ثانيين
        انهم يوقفون مقارنة لأنهم ما شايفين حياة الناس الي قارنوا انفسهم فيهم
        اي انهم يقارنون سلبياتهم بأيجابيات غيرهم و هم ما شايفين حياتهم كيف هي

      2. يعني عم يشوفوا فقط الأشياء الحلوة يلي بحياة الناس و هم ناسيين انهم حتى هاذوك الاشخاص يمكن عم يعيشوا حياة تعيسة بس ماعم يظهروها

      3. تقول للي يقارنون انفسهم بأشخاص ثانيين
        انهم يوقفون مقارنة لأنهم ما شايفين حياة الناس الي قارنوا انفسهم فيهم
        اي انهم يقارنون سلبياتهم بأيجابيات غيرهم و هم ما شايفين حياتهم كيف هي

  21. بالنسبة الي ما بتبع قواعد بس في امور فهمتها وبعملها حتى ترتاح نفسيتي وعيش مبسوطة والي هي:
    1_ اقتل مخاوفك
    2_تجاهل الاساءات من الأشخاص الجاهلين .. الرد عليها غير مفيد
    3_لا تفكر بالغد
    4_اهتم بعائلتك
    5_صحتك الها الاولية لا تقتلها بالافراط من الأطعمة او المشروبات الغير مفيدة
    6_كن عفوي هي أفضل طريقة لتكسب الناس من حولك
    7_مواقع التواصل صارت تحوي اقذر الناس لهيك لا تنشروا عليها خصوصياتكم و حياتكم
    8_وازن بين الجرأة والحياء و دع التعصب جانبا
    9_النوم علاج كل يأس والوقت لا يشفي الندوب لكن متأكدة أنو بخففها
    10والأهم _اهتم بالعبادة والصلاة
    “اعبد الله كأنك تراه فإن لم تكن تراه فهو يراك”😃❤
    وفقط😆

    1. مرات العفوية بتكسبك كره من الي حولك * عن تجربة *
      فلحد يكون عفوي بشكل مبالغ فيه الا مع اهلك و اصدقائك 🤝

  22. هذي النصايح ما تنفعني ا ب د ا النوم انا وهو في حرب الاكل عندي مضروب اي يعمل يحتاج مجهود ما اقدر له(كسل ) والاهم اني بيئتي ما تسمح _بسبب الازعاج _ادري ما له دخل بس اني من النوع الي لو كنت ناوية اذاكر مثلا وجاء ضيوف حتى لو ما شفتهم ولا شافوني يجيني ضيق …. https://uploads.disquscdn.com/images/260abae55ee43f24b93905cd10cf3d2b9bae8e4e68ef81fbad6e40a7b622c569.gif

    1. مود والله، نصيحة النوم والاستيقاظ مبكرا لليوم مو قادرة اسويها واذا سويتها يومين وارجع لنومي المقلب مع اني انام بدري بس مستحيل اقوم بدري اقل شي 10 ساعات كل يوم..

    2. حاولي تخلي اهلك هم الي يظبطوا نومك يعني مثلا ينمنع بعد السااعة 10 او 11 الليل الجوالات والتلفزيون وكل الحاجات ذي والصبح الاهل هم الي يصحونك جربي تسويها

  23. نصيحتي الاولى والاخيرة: اذا بديتوا عمل مايرضي ربنا بينتهي هالعمل بشي ما يرضيك، واذا بديتوا عمل يرضي ربنا بينتهي بشي يرضيك وزيادة. كل ماركزتي فالجانب الروحاني من حياتك بتكون افضل وعقليتك بتكون اقوى، واحمدوا الله كثيرا.
    + اقروا كتاب قوة عقك الباطن لجوزيف ميرفي، هالكتاب بيغير نظرتك لكل شي.

  24. كونوا قنوعين بالي عندكم والي كتبه الله لكم
    ودايما اسعوا للتحسين والتفوق
    بدل التفكير والتخطيطات الخيالية ابدأوا بتحقيق شي ملموس
    وتوكلوا على في كل شي وادعوه بعد صلاة الفجر
    واتمنىً التوفيق لي ولكم.

    1. المكان جميل جدا 😍😍
      يا ريت لو تشوفون شمالنا الحبيب طبيعة ساحرة يفتح النفس 🥰

    2. المناظر حلوة اوي💕
      احنا عندنا القرى مش كدا خالص😂
      ليه حسيتها مناطق جبلية؟

      1. هو جبل مرتفع لدرجة قد شوفت السحاب بارتفاع اقل من المنطقة الي يوقفوا فيها السيارة (السفر معاناة)

  25. تعليقات الكورين حلوة لخصت الي في قلبي اليوجا والرياضة غيروا من نفسيتي جدا وفعلا مفيدين للعقل والجسم الاعتناء بالنفس كمان انا كبنت بخصص لنفسي يوم يكون بس راحه لنفسي وجسمي جدا هيفرق مع الواحد في حياته اليومية. وكمان الإبتعاد عن مواقع التواصل الاجتماعي حرفيا اول ما بدأت الكورونا وانا ساعتها مسحت الانستا ( بما انه اكتر برنامج بيشتتني) وبجد عرفت انجز في حياتي و حياتي تغيرت بدل ما اقعد اتفرج على حياه الناس بقيت بهتم بحياتي وبقى عندي بركة في الوقت صحيح اني رجعت استخدمه بس بقيت بحط زي timer اني مقعجش عليه اكتر من 2 ساعه والحمد الله ولا مرة تخطيت او وصلت الساعتين ودي حاجه انا فخورة بيها فبجد مواقع التواصل الاجتماعي ليها تأثير كبير علينا و لو حد حاول يمسحها من حياتوا هيلاحظ الفرق بجد واخيرا وليس اخرا الاعمال اليدوية والقرايه في عصرنا ده بقينا نعتمد على أن احنا نطلب من النت أو نستنى الحاجه تجي لينا بس لما قعدت وعملت اساور لنفسي حسيت بالسعادة وطبعا اي نوع من الفنون اليدوية حلو كمان وبالنسبة القرايه فحدث بلا حرج الكل عارف فوائدها بجد التلفونات خدت من وقتنا كتير واحنا مش ملاحظين

  26. لا تأبه بكلام ناس لانهم ماراح يعيشوا حياتك او لما يصيرلك شي ماراح يوقفوا معك
    لا تيأس
    لا تشوف لناس لعندها اكتر منك
    😊😊😊😊

  27. ١- بدل ان تضيعون وقتكم بالتفكير بالمشاكل فكروا بالحلول
    ٢- قووا علاقتكم بربكم
    ٣- انجزوا اعمالكم بالكتمان
    ٤- “ توقفوا عن المحاولة في اقناع البقرة ان الموز طعمه افضل من العشب بل اقنعوا انفسكم ان لا شأن لكم في ما تأكل البقرة “
    ٥- حب نفسك و دائماً حس بالثقة
    ٦- لا تسوي شي اذا ما بتكمله حتى النهاية

  28. 1/ توقفوا عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، هذا الشيء أتى بأفضل النتائج لي
    قبل من دخولك في جدالات تدري انك رح تتعب نفسك فيها ومارح تحقق شي الصحة النفسية مارح تتعوض وبزوالعا صحتك الجسمية يصير لها نفس االشي
    النصيحة الوحيدة اللي قادرة اقدمها واللي عشت براحة تامة لما طبقتها انا نفسي ومحتاجة أتلقى نصائح بعدين برجع اقرى نصائحكم يمكن مفيدة🌚

  29. أنا الصراحة أحتاج نصائح. حياتي فوضوية وفيها مشاكل واكتئاب ومرض صداع. وبحاول اصلحها حبة حبة والأمور طيبة الحمد لله 😍❤️❤️
    كنصيحة مني أشوف
    ✅💜 رضى الله. قبل كل شيئ لا تسوي شيئ حرام لا تأكلي حرام لا تلبسي حرام. وتسوي حاجات حرام لا ترضي الله والأهم لا تجاهري بالمعصية. أهم شيئ تكون أمورك طيبة مع الله عشن تتحسن أمورك. وتحسين براحة نفسية. بعدها ما تحتاجين حد بالدنيا صدقيني. أهم شيئ الله معك.
    ✅💜 زبطي عبادتك وعلاقتك مع الله. استغفري ١٠٠ مرة باليوم. الصدقة والخبيئة 👌🏽👌🏽👌🏽👍🏽👍🏽👍🏽جربي تبدأ تقرين سورة البقرة يوميا صفحة صفحتين علين تقدري تتعودي وتقدري تخلصيها بيوم والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم والحوقلة. أذكار الصباح والمساء عشن ربي يحفظك. قبل النوم اقرئي سورة الملك.
    ✅💜ادرسوا واحصلوا على شهادة وتوظفوا وظيفة شريفة ترضي الله ورسوله. حاولوا تشوفوا لكم أي مصدر دخل ثاني لا تعتمد 100%على شهادتك والوظيفة حقتها،
    ✅💜الإدخار. أمنوا نفسكم يا بنات نصيحة مني من قلبي لقلب كل بنت قلبها طيب 🌸💕💕💕سواء أنت بالابتدائي ولا الإعدادية ولا المتوسط أو الثانوي بالجامعة أو حتى خريجة أو موظفة أمني نفسسسسك .. جمعي حتى ريال خمسة وفوق براحتك لازم تجمعوا لا تبذروا جموعوها بالبنك افتحوا حساب باسمكم وخلوه إدخار وحاولي محد يدري عنه يكون أفضل لو مرة مرة شخص واحد. جمعوا لمن تحتاجونها تاخذوا منها مبلغ رح تفتكروني يا بنات. لا تصرفي كل شيء بيدك.
    بعض الناس ما عاد فيهم آمان زميلة ولا صديقة. أم أب أخ أخت. إلخ…. ما تدري من يسوس له الشيطان ويقلب عليك فخلي معك مبلغ محترم محفوظ عشن لا تنزلي وتنحطي بموقف بايخ. *عن تجربة*💪🏽♥️
    لا تسيهينوا بالفلوس القليلة مبلغ فوق مبلغ يجيب لك الي تبيه بإذن الله. لا تبذروا وكنسلي الطلعات الي مالها داعي الصحبات يخلصوا الفلوس ماله داعي ٥-٦ مرات تطلعين برا حتى مع بنات خالاتك وعماتك. . كوفي مطعم عزيمة مالها داعي كل شوي طالعة وصارفة فلوس.
    قرأت مقولة. 🎈في كل مرة أنتِ تشتري فيها من مطعم تخلي مالك المطعم غني وأنتِ أفقر. ويش مقصر معاكم أكل البيت؟ اقتصدوا بكره يوم تبين اسوارة حلق تشترين بفلوسك وتهدين نفسك.
    ✅💜 ابعدوا عن الجدال. نصيحة لا تتجادلي كثير اشتري راحة رأسك.
    ✅💜 استثمروا في نفسكم. اقرئوا ادخلوا دورات وشهادات. وخبرة.
    ✅💜 اهتموا بصحتكم مارسوا الرياضة وكلوا أكل صحي يا بنات عشن بكره توصلين ٤٠-٥٠ سنة تكونوا بكامل صحتكم وعافيتك وتنقطوا حيوية وشباب الاستثمار في الصحة 👌🏽 ابدئي بالمشي من ١٠ ل٣٠ دقيقة باليوم.
    ✅💜 لا تتابعي المهايطين والفاشلين التافهين عالمهم وهمي يضحكون علينا. ترا ما عندهم حياة لا تتابعهم لا تصدقي كل الي بالسوشل ميديا عطيهم حضر.

  30. 💜لا تدخلي بجدال عقيم
    طنش تعش تنتعش. https://uploads.disquscdn.com/images/6a6556771b2d46e57e617c7aa3ac2a30475d8d31dc9affe51a2a1d84f141770c.jpg
    💜👌🏽 اكتبوا لكم أهداف واشتغلوا عليها لا تجلسوا بدون هدف. فين تشوفي نفسك بعد ١٠-٢٠ سنة؟ ويش عندك فين ساكنة كم عندك بالبنك؟ كم طفل عندك إن شاء الله. إذا الله رزقك إياهم، عندك كتب؟ مكتبة خاصة فيكي؟ ذهب واكسسوارات؟ عمل خير؟ صدقة جارية؟ لياقتك وصحتك كيف؟ اكتبوا أهدافكم وحطوا لها محطات زي الجبل حبة ورا حبة علين توصلين للنصر والقمة *الهدف *
    أهم شيئ يكون يرضي الله ورسوله. https://uploads.disquscdn.com/images/d495768c0189f6f6b6d48b919bf79493894fee8ef120d63e37d1065571eab515.jpg

  31. خليك في حالك و لا تتمنى تكون احسن من حد خليك من الحسد و ارضى على نفسك و كون واثق
    بالأصح لو طبقنا تعاليم الإسلام بحذافيره بنعيش حياة خالية من الاكتئاب بالدات اذا الواحد رضى بالقدر خيره و شره

  32. تغذية العقل بالمعلومات
    تغذية الروح
    تغذية الجسد تغذية الغريزة
    طنش الناس تعش تنتعش
    احب بصدق فانت لن تخسر شيٸا
    اذا جاءتك فرصة عمل اهرع اليها

  33. حاحصل هواي ديسلايكات ممكن..
    بس ماعرف شكد عجبني ماتكلموا عن الدين والصلاة و الايمان والعبادة…
    وتكلموا عن العمل والثقة..
    شعب ناجح

    1. اول شي الي بالمقال فوق هم مو مسلمين!!! ثاني شي انزلي التعليقات ما في تعليق يخلوا من الصلاة وقراءة القران ثالث شي انتي اخر من يتكلم عن الدين بافتارك الملوث للعين ذا!!!

    2. لا يا عمري ما حجو عن الدين لأنهم ما يؤمنون بالله وما يدرون منو مدبر اعمالهم ومسهل حياتهم هلبقر عبالهم همه انولدو من الطبيعة 🤭 او ايان كان ما يظنون
      ماكو عمل ولا اكو ثقة لولا الله هو مدبر كل شئ
      شعب ناجح يا ترى هل يوجد نجاح من دون توفيق الله 🤷‍♀️

        1. اولأ اكيد نحترم الاديان بس اني اقصد الملحدين طبعا ثانيا لمن همه يسبونا ويشتموتا ويتعدون على ربنا ويستخدمون اسمه في اغانيهم وملابسهم وغيرها ولمن يدعون المعجبين العالميين الاجانب بالكيبوب بالصراصير الاجانب والي احنة منهم باعتبار احنة هم اجانب ولمن يكولون دينهم مخيف لا تتورطون مع المسلمين قد ينتهي بكم الامر ميتين هذا بدال ما يعاتبون المطرب الي يتعدى على معتقداتنا وينتقدونه عادي يعني ماكو اي مشكلة اما احنة من نجيب طاريهم يعتبر كفر

        2. والله ينجمة رسولنا صلى الله عليه وسلم علمنا ما نرد الاساءة بالاساءة، مسيرة الرسول كاملة عبارة عن تعدي اليهود والديانات الثانية عليه هل شفتيه مرة رد لهم الاساءة؟ بالعكس كان الجار الي كل يوم يئذيه بالزبالة قدام بيته يشفق عليه ويسئل عنه اذا اختفى، هذا القدوة الي لازم تتبعيها وتحاولي تخلي افعاله مقياس لحياتك، ما اقولك كذا عشان تضغطي على نفسك انا كمان اكره لما يعتدوا عالاسلام وادري انه شي يوجع القلب، بس استحملي ولك الاجر، واجر عظيم كمان، خليهم يشتموا انتي اتبعي دينك ولا تشتميهم واحترميهم وصيري ارقى منهم، طبعا كلامي بس تذكير يعني انا مقدر اقولك صيري كذا غصب بس اذكرك اننا مسلمين ولازم نقتدي برسولنا الكريم، تحسبي قولي حسبي الله ونعم الوكيل احسن. لا تنزلي لمستواهم احنا ارقى من اننا نقلل من معتقدات الاخرين عشان كم نكرة في النت.

          بعدين ما عجبتني كلمة كفر!! يعني هالكلمة مو حلوة ابدا هل عشاني نصحتك يعني اعتبرتك كافرة؟؟ الكفر شي عظيم لا تستخدميه بس كذا لاي احد! حاسبوا لكلامكم ارجوكم!

        3. كلام جميل وفي مكانة وفعلا هذه هي اخلاق المسلمين بالاساس اني ما جنت احجي على معتقداتهم ولا دينهم اني حجيت عليهم همه بالذات شخصهم وعلى فكرهم وتخلفهم في الاشراك بالله وعدم الايمان بالله وعدم الأيمان بوجودة
          بالنسبة لكلمة كفر احنة نكولها لمن نكول او نحجي بشغلة عادية او فد موضوع ويهاجمك شخص لان حجيت بيها وهيه شغلة ما تستاهل فا احنة نجاوبة ونكلة قابل اني كفرت

          بالإضافة اني اتصورت انتي من الجماعة الي ما يرضون نحجي او ننتقد او نجيب طاري الكوريين واتفاجأت من شفت كلامج انتي تقصدين انو احنة نقتدي برسولنا و ابد ما ادافعين عنهم 👏👏👏❤❤

  34. لا تأجل اعمالك
    لا تراكم اشغالك
    تغافل
    جامل
    تمرن امش لو نص ساعه
    قلل من السكر او اقطعه نهائي
    ابحث بنفسك عن المعلومه الصحيحه
    لا تتعلق الا بربك
    عود نفسك تكون اهم شيء عود نفسك تقول لا ولا تبرر موقفك كثير
    حاسب نفسك راجع نفسك اذا غلطت في حق احد اعتذر له ادعي له
    خذ موضوع دراستك كانها مسالة حياة او موت حتى اللي حولك لو قالوا مافي وظايف تخصصك مو مطلوب ماتدري اش يصير في المستقبل ادرس ممكن اصحابك اللي تضيع وقت معاهم وهم مهملين دراستهم تتاثر فيهم لكن بكرا ممكن هم الحظ يكون معاهم ممكن يتوظفون باللواسطه ممكن تكون عائلاتهم غنيه ممكن يتزوجون من عائلات غنيه وانت اقعد لا حظ ولا شهاده تعز

    1. هو حلو انه ناكل السكر باعتدال حسب حاجة جسمنا يعني عدد السعرات الحرارية اللي بيحتاجها جسمك حسب طولك ووزنك بيبقى لازم منهم يكون ٦٠% كربوهيدرات يعني اعلى من حاجتك للدهون والبروتينات والعناصر التانية
      كمان العقل بيتغذى ع الجلوكوز وهو مصدر الطاقة الاول فغلط تقطعي السكر

      1. السكر ماله اي فائدة للجسم او قيمة غذائية ويضعف المناعة انا جربت قطعت السكر نشاط اكثر بشرتي صارت احلى وصرت مااستسيغ طعمه طبعاً رجعت الان اكل سكر بس قليل المهم السكر والخبز والارز والبطاطس قللوا منها قد ماتقدرون عشان صحه ولياقة افضل

        1. مقصدتش السكر اللي نحطه بالشاي او القهوة اقصد السكر او الكربوهيدرات بشكل عام انتي قولتي موجودة ف الرز والبطاطس واكتر الاكل التاني حتى ف اللبن والخضروات والفواكه لنفترض ان حاجتك اليومية المناسبة لطولك ووزنك من السعرات الحرارية ٢٠٠٠ كالوري فلازم ٤٠-٦٠% منهم يبقوا عبارة عن كربوهيدرات يعني ٩٠٠-١٣٠٠ يبقوا عبارة عن كربوهيدرات
          مفيش حاجة مش مفيدة جسمك محتاج الكربوهيدرات زي ما هو محتاج الدهون والبروتينات وكل حاجة فيهم ليهم نسبة محددة زيادتهم او نقصهم هيتسببوا ف مشاكل المهم بس انك تعرفي المصادر الصحية اللي تاخدي منها النسب دي
          وزي ما قولتلك المخ بيتغذى ع الجلوكوز ونقص السكر بالدم ممكن يؤدي لسكتة دماغية لا قدر الله
          الglucose هو مصدر الطاقة الاول اكيد اخدتي بالاحياء او البايوكمستري ان glucose بيتحول ل ATP وكل الخلايا ف جسمك شغالة بيها وان مثلا لما تدوخي وتاكلي حاجة مسكرة او عصير بتحسي بتحسن بعدها
          ف الاخر انتي ادرى بجسمك اذا حاسة مثلا الكمية اللي بتستخدميها حاليا منعكسة بشكل ايجابي ع جسمك وبشرتك يبقى كويس بس لو حاسة بخمول ودوخة يمكن انتي مقللاه زيادة عن اللزوم

  35. بالنسبة لنا النوم الباكر والاستيقاظ باكر صلاة الفجر في وقتها قرأة اذكار الصباح والمساء صلاة الفروض في وقتها قراءة قرآن وكمان قرأة اذكار بعد الصلاة صلاة نوافل الفروض مع الضحى والقيام كلها اذا التزمتوا بها صدقوني بتتغير نفسيتكم وحياتكم ومزاجكم

  36. التقرب الى الله واذا مو مسلم فالثقه بالتفس التواضع احترام الناس عدم الظلم ولا تتقبلين تصيرين مظلومه خلك مع الحق دايم خلك ضادق وأيجالي ولا تتصنع خلك عطبيعتك وخلك مسالم ❤

  37. 4.يجب عليكم أن تملكوا ثقة كبيرة في النفس حتى تعيشوا أفضل حياة. الأمر كله يتعلق بالثقة في النفس

    7.لا تقارن نفسك أبدا بالآخرين. كل ما تفعله هو مقارنة خلف الكواليس الخاصة بك مع أفضل لحظات حياتهم – هذا الاقتباس من تايلور سويفت حُفر في قلبي إلى الأبد

  38. -حافظو على علاقتكم بخالقكم و واظبو على الصلاة والقران
    -اهتموا بالدرااااسة و حاولوا تطوروا قدراتكم و تتعلموا مهارات تلائمكم في اوقات فراغكم.. في بنات للاسف ليومنا هذا يخرجوهم اهلهم من المدرسة او الجامعة من اجل تزويجهن ..دا مش يخليكم توقفو تعلم بردو في كورسات واشيا كثيرة ممكن يتعلمها الواحد من النت دون ما يحتاج يروح جامعة
    -لا تربطوا حياتكم او تقارنوها بلي تشوفوه بالسوشل ميديا ابدا حيسبب لكم اكتئاب مع العلم ان اغلب الاشياء المنشورة تكون فيك او يصورو لكم الاشياء الحلوة و اغلب اهدافهم تكون للتباهي و جلب اعلانات الخ

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق